要不然徐达附近的大爷大妈也不可能修炼长生诀,毕竟大爷大妈精气神都开始衰落,要是再有一个功法吸收他们的精气,他们只能不断的衰落而亡。
通过对比,徐达发现吐纳功吸收的精气不多,对身体影响不大,哪怕是老人的身体也可以承受,而这些收集而来的精气还可能反哺身体,反而使得老人的身体体质增强。
而徐达观察自己师兄弟修炼的华山基础内功,他们吸收人体的精气更多,得到的内气自然也更多,当然他们年轻力壮,多吃一点就可以恢复。而
这些修炼出来的内气还不用反哺自身,全部会一点一滴储存到丹田当中。
只有在丹田之气充盈,才会缓慢的反哺自身,而这也是大家不愿意修炼吐纳功的原因,得到的内气太少了,而且还容易被身体吸入,不易储存,这样的秘籍大家当然不喜欢了。