容anxu8 ¤cc
接下来李察尝试了各种花样作死的方式anxu8 ¤cc
比如，脑袋一甩，然后看见了自己的后背、一拳锤爆自己的心脏、撕下自己的左手或右手当作刀剑乱舞......
最离谱的一次，李察扭下了自己的脑袋当球踢anxu8 ¤cc【没想到，我的脑袋还挺有弹性的anxu8 ¤cc】(*^▽^*)
李察玩了个不亦乐乎anxu8 ¤cc
冷静下来后，李察开始翻阅《剑道真解》anxu8 ¤cc这秘籍李察早已经录到面板里了，需要时随时可以查阅anxu8 ¤cc
翻到最后，呼吸冥想的章节anxu8 ¤cc李察之前没在意这一章的内容，因为这一章只有寥寥几页，浅显地说了一些关于呼吸、冥想的技巧anxu8 ¤cc
呼吸，即是素振修炼时、配合使用步法时、实战时、冥想时的呼吸技巧anxu8 ¤cc大致就是要求呼吸平稳，任何时候都不能杂乱anxu8 ¤cc
至于冥想，那就更简单了anxu8 ¤cc跪坐、盘坐、站着、躺着都可以，只要求清空杂念，以达到提高注意力的目的anxu8 ¤cc
【之前我不怎么在意冥想，现在看来要提上修炼日程了anxu8 ¤cc冥想时，我可以利用面板不断模拟不同的肌肉发力方式，来找到适合我的技巧，以此作为剑术修炼的指导anxu8 ¤cc这样在修炼时，必能事半功倍anxu8 ¤cc】
李察决定，每天演练完剑术之后，抽出一个小时冥想anxu8 ¤cc多了也没用，冥想试验出再厉害的技巧，也要身体练会掌握了，才算有意义anxu8 ¤cc
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2997，2998，2999，3000！
李察做完了3000个素振，深呼一口气anxu8 ¤cc目光扫过属性面板：
姓名：李察
年龄：10岁个6个月13天20小时28分11秒
身高：公分
体质：
力量：
敏捷：
智力：9
技能：一刀流剑术（入门）
“练剑37天，我的剑术总算是入门了anxu8 ¤cc”
这段时间以来，李察日夜不休，每天只休息三个小时anxu8 ¤cc其余时间，不是在练剑，就是在琢磨掌控身体的方法，再或者，就是冥想试验剑术技法anxu8 ¤cc
随着锻炼量的不断加大，李察的饭量也与日俱增anxu8 ¤cc现在已经从以前的每天五顿，发展到现在的每天八顿，而且每一顿饭的分量，也在不断增加anxu8 ¤cc为此，乔恩已经数落过他很多次了anxu8 ¤cc
惊人的饭量，带来的改变也同样是惊人的anxu8 ¤cc
长高