bqg222♟cc因为瑜伽动作都是一个个的bqg222♟cc你不用记住整套动作也没有关系bqg222♟cc”
“呃...”
赵洵在这边说着，旺财也听得很自信bqg222♟cc
他虽然有的时候听得不是太懂，但是觉得很有道理的样子bqg222♟cc
“嗯...所以我们要多尝试一下咯bqg222♟cc瑜伽动作千千万，你目前只是学习了一个皮毛，学习了一个最简单的bqg222♟cc还有无数高难度的动作等着你去解锁呢bqg222♟cc”
“呃...不是吧不是吧，还要许多动作啊，明允兄你可不要吓我bqg222♟cc”
旺财听到这里小脸开始有些变色了bqg222♟cc
赵洵见到他这个模样只觉得好笑道：“怕什么，高难度也是相对而言的bqg222♟cc在我看来啊瑜伽就没有完成不了的动作，只要肯用心bqg222♟cc”
赵洵深吸了一口气道：“你接下来这段时间啊实际上是十分关键十分重要的bqg222♟cc如果能够利用好了呢，是有很大的机会直接提升你的状态的bqg222♟cc别看瑜伽的动作大部分都很和缓bqg222♟cc但实际上对于减肥有奇效bqg222♟cc”
“真的吗？”
听到这里，旺财的一双眼眸里瞬间闪出了亮色bqg222♟cc
他着实没有想到瑜伽竟然对减肥还有如此好的效果bqg222♟cc
“当然是真的了bqg222♟cc不然我安排你练习瑜伽干什么？我给你制定的训练计划每一步都是有着核心意义的，每一步都能够让人明白什么才是最重要的bqg222♟cc”
赵洵深吸了一口气道：“你目前的状态呢还不稳定，一定要老老实实的听话，按照我给你制定的计划进行练习bqg222♟cc如此以来，自然不会再有任何的隐忧bqg222♟cc”
赵洵对旺财还是非常用心的bqg222♟cc因为旺财好歹也算是他的好兄弟bqg222♟cc
对待好兄弟嘛，自然要拿出点真东西来bqg222♟cc
“唔，好的，那我一切都听你的bqg222♟cc”
旺财此刻也被赵洵点燃了激情，无比的期待接下来的训练了bqg222♟cc
“所以，下一个训练是什么？”
“呃，游泳bqg222♟cc”
赵洵拿出了泳衣泳裤道：“刚刚叫二师姐帮你顺便做了套泳衣泳裤bqg222♟cc你试试看bqg222♟cc”
旺财听到要游泳整个人一瞬间大脑空白bqg222♟cc
“游泳？真的吗？现在真的要游泳？”
“当然了，游泳比跑步还要游泳bqg222♟cc你要想减