好练习摔跤，因为摔不好裁判还要判你假摔
世界上优秀的足球运动员都是一个好的摔跤运动员，像C罗，像梅西，想怎么摔就怎么摔
但是短跑运动需要调动全身的肌肉和力量去做极致的发挥，对身体各方面负荷都很高，摔跤了就很容易受伤，受伤了绝对不是轻伤，通常都比较麻烦，很难治愈
所以陈明亮在热身的时候从来都不马虎，哪怕是再小的运动，也要做最充分的热身
开始没有伤，不代表身体没有隐患
国内在南方是有很多训练基地的，川省有，云南也有
陈明亮当然也可以申请，不过他嫌协调起来麻烦，像现在，距离他最近的昆明就有个海埂训练基地，他作为国家队的队员当然可以申请
不过现在这里大都被足球队给占据了，每年甲A都在这里体能测试
说到足球运动员体能测试，就想到了可笑的12分钟跑，这帮足球大爷连3100米都跑不了，怪不得踢到后面总是崩盘
这么简单的要求都不能满足，还提什么冲出亚洲走向世界
五大联赛的运动员一场球平均要跑出12000米，国内联赛平均只有7000米，超过10000米就叫铁肺，就叫跑不死，这叫恬不知耻
贝克汉姆在职业生涯晚期还可以跑出16100米的数据，人家也没叫铁肺，很多人还觉得他对抗能力不强
就连号称“划水罗”和“跳水罗”之称的C罗，人家做为前锋的跑动距离也有10000米，我们的前锋跑了多少？3000米
现在人们都在骂02年的国家队在世界杯表现差，结果十几年过去了才发现，原来那还是巅峰
到了后世，这帮人连停球都不会了，能够停出五六米去，你要是敢远传我就敢丢球
陈明亮终于要开始训练了
田径训练的要求相对简单，基本上只要有场地就可以进行了陈明亮的教练组也买了一些体育设施过来，准备用完了就捐给学校，也算是为体育发展做了一份贡献
学校本来的想法是清场的，在陈明亮训练期间所有人不准围观，不准进入操场
陈明亮拒绝了，他还没那么大牌，这样做会伤人品
学校在陈明亮的要求下果然没有做封闭，然后只是划出来一份管制区域，在陈明亮训练的时候没人在这块进行活动，同时也不去打扰他就行了
同学们遵守的很好，只是远远的看着，等他结束了才会上前寻求签名，陈明亮也比较好说话，基本上是来着不拒
整个学校才多少人，每人一个签名用不了几天就签完了，自己是要在这里长期奋战的
对于教育学院的同学们来讲，这段时光是最幸福的时光
一是奥运冠军，短跑第一人在我们学校训练，每天都可以看到他，学校操场也每天都像是在举行运动会，很多人带着小说，带着水杯