里定然是一个利用水流锻炼肉身的场所。
花失容目前能够想到的，就是利用水流的巨大冲击，来达到炼体的目的。
花失容心中不由地一番激动，如此好的锻体场所，可不能浪费了。
就在他冲动着想要解开长衫跳下水去时，忽然停住了。
花失容想起了赤炎谷中的经历。
第一层就让他痛不欲生，这一刹那，花失容犹豫了，那番痛苦的感触让他记忆犹新。
炼体是一个循序渐进的过程，正因为如此，自己在赤炎谷中一层层逐级往上递进，才有了现如今强横的体魄。
花失容很难想像，如果，当时他一股脑地自最强大的那一层开始，自己会否还能有性命站在这儿。
花失容忍住立马跳下水去的冲动，想了想，跨上符鹰，来到下游二十里处的峡谷入口。
这儿的宽度有三十来丈，河水的流速已放缓了许多，但它的冲击力还是相当巨大的。
来到此处，花失容不再犹豫，毅然脱下长衫，露出清瘦而又坚实的肌肉，然后，不带丝毫犹豫地跳入河流之中。
入水之后，即刻感受到河水的清冷。
水流很急，花失容需要不停地踩水，晃动着身体，才能减缓水的冲击，不被急流冲走。
花失容还未来得及体味身体的感受，一个浪花打来，猝不及防下，一股威压降临身上，当即感觉不适。
冷不丁，花失容的身体向下沉去。
整个人瞬间没入水中。
这一沉下去不打紧，那股威压更大了，如同罩在水面上似的。
花失容被呛了口水，心里感觉不好受，立即浮出水面，连续的大口喘息。
这番经历，也让花失容明白，这儿正是炼体的最佳场所。
河水的流速，浪花的激荡，无不时刻冲刷着花失容的身体。
尤其是那莫名产生的威压，恰到好处地让炼体者必须集中精神，专注于锻体，否则，就会被湍急的河水冲走。
在适应了此处的威压之后，水面的锻体效果并不明显，于是，花失容沉入水中，尝试水下的锻体效果。
随着身体的下沉，花失容面临的威压越来越大，既有水的压力，也有无处不在的威压。
当花失容下沉三丈左右，已脚踏实地，到底了。
睁开眼一看，清澈的河底，竟然铺就了一块块巨大的青石，在这些青石上，镶嵌着一个个铜环，有的上面只有一个，有的则有两个或两个以上。
花失容试着用脚勾起那铁环，顿时将身形稳定在河底，任水流怎么激荡，也不能被冲走了。
花失容明白了，这铁环是专为锻体者设计的。
就是为了防止锻体者因为体能或实力的不足，而被河水冲走。
花失容用脚勾住铁环，稳定了身形，任凭河水冲刷身体，都不须在意身体被冲走了，转而专注地体悟锻体的效果。
一盏茶的功夫，花失容感觉到自己锻