来说，根本就算不了什么但是，袁峰他们家境好，以车代步惯了，脚力没练出来回到药谷后，他们哪里还跑得动？
罢了，锻体是水磨工夫，需要的是日积月累，不在于一朝一夕练劲风拳，也是一样他没有出言反对
事实证明，袁峰等人还是高估了他们自己的脚力——武院在山的这边他们才跑到山顶，已然累得手麻脚软，气喘如牛，不得不停下来歇歇脚
“山路只会更难跑！”想着每天要跑十里山路，洪天宝要哭了他甩了一把汗，沮丧的从怀里掏出那本《初级锻体术》，随手扔到身后的枯草丛中，“算了，我不练了反正，玉宁师尊又没有跟我们说”
“剑术和拳术，可能要求不一样”陈虎和扶子兴都跟着放弃了
陈龙不屑的哼哼：“我听说，武院的弟子们每天早上都要从山脚跑到山顶没跑完的，不许吃早饭”
言下之意，不管学的是什么，只要是学武，都要锻体
“他们的武学资质哪是我们能比的？”陈虎嘟囔了一句，“我想学完紫云剑法之后，再锻体”
陈龙不爽的跟他瞪眼
袁峰见状，出来劝和：“书上写得很清楚，因人而异反正你们也快剑术考试了锻体不急于一时”
扶子兴乘机将话题岔开：“也不知道是怎么一个考法？我都快愁死了”
“要不下次开讲的时候，我们也问一问玉宁师尊？”洪天宝提议
“玉宁师尊不是钱师尊她的身边围着那么多侍女，只怕我们拦不住人”陈龙的注意力被成功转移了，不再瞪着自家堂弟
沈云没有吭声他想起了钱师尊的教诲：武学，天赋有之，但，主要在于勤奋
武院的弟子们资质已经强过他们很多，却天天坚持锻体而他们如果连初级锻体的苦都吃不了，谈什么习武？
是以，他暗下决定：不管他们如何决定，总之，他是一定要尽快订出每天的锻体计划，并且勤加练习，坚持下去
第二天下午，陈虎、洪天宝和扶子兴果然没有出现只有沈云、袁峰和陈龙跑着上山，去了那处小山坡
那是一处石子坡它的左侧有两块高耸的山岩，中间隔着五尺来宽，形成了一个天然的风口
陈龙走近前去风吹得他的衣角打横飞了起来
“哇，好大的风！”他使劲的打了个哆嗦，裹紧衣服，急忙退了回来，“好冷呢你们确定要在风口上练拳？我敢担保，只要站上一刻钟，就能冻出病来”这哪里是练拳！分明是找虐
谢谢了他决定暂且放弃，等到明年，天气转暖以后再来
“我先试试看”袁峰看得真切，心里很没底试着走到风口，开始练拳
然而，只打了三招，他便再也扛不住，狼狈的退了回来：“不行，根本就招架不住”风吹在脸上，又冷又硬，跟刀子似的，疼！还有，不到十来息，身子就冻僵了，两个腿肚子