g62 ⊕com他也领了拳术考试任务bqg62 ⊕com钱师尊的提点肯定也适合他bqg62 ⊕com
陈龙素来好玩,闻言,提议道:“我们都去bqg62 ⊕com以后,就将那处山坡定为我们习武的地方,怎么样?”
“隔着五六里山路,有点儿远……”洪天宝有些犯难bqg62 ⊕com
扶子兴拍了拍他的肩膀:“先去看看地方再说bqg62 ⊕com”
结果,去库房领了《初级锻体术》之后,他们翻开书,看到日常锻体项目里,头一条就是:每天跑十里山路bqg62 ⊕com初练时,可分为两次,每次不少于五里bqg62 ⊕com
“得,我们以后每天都跑着去峰哥所说的那处山坡bqg62 ⊕com一个来回,正好够数bqg62 ⊕com”陈虎快活的说道bqg62 ⊕com
这下,洪天宝也不嫌远了bqg62 ⊕com他满怀希翼的翻着手里的书:“只要有效,不要说天天跑十里山路,就是二十里,我也愿意……”
然后,他说不下去了bqg62 ⊕com因为他看到后面,才现每天跑十里山路是最容易的项目bqg62 ⊕com后面的那些,一个比一个难bqg62 ⊕com
负重跳石阶五百次、扎马步不能少于半个时辰、攀岩三百尺……
“天帝老爷,这么多!”他惊呼,“还让不让人活了!”
袁峰看书的度比他要快一些,连忙说道:“后面还写了,根据自己的实际情况,制订一个锻体计划,每天至少完成一项,天天轮换着做bqg62 ⊕com只是一项的话,每天最多有半个时辰,就能完成了bqg62 ⊕com”
“这还差不多bqg62 ⊕com”大家都跟着他翻过一页,果然看到书页的中段有写着这么一行字bqg62 ⊕com
沈云合上书:“我们先别急着订计划,等回去看完整本书,再决定也不迟bqg62 ⊕com”
“云弟言之有理bqg62 ⊕com”袁峰也合上书,提议道,“从这里回到药谷,远不只十里路bqg62 ⊕com要不,我们跑回去?”
“那,还去那处山坡吗?”
“改天吧bqg62 ⊕com今天走了好远的路了……”
大家都眼巴巴的瞅着袁峰bqg62 ⊕com
“呃,那就明天下午再去吧bqg62 ⊕com”后者其实也是这么想的bqg62 ⊕com
沈云有点无语bqg62 ⊕com
这点山路,对他来说,根本就算不了什么bqg62 ⊕com但是,袁峰他们家境好,以车代步惯了,脚力没练出来bqg62 ⊕com回到药谷后,他们哪里还跑得动?
罢了,锻体是水磨工