着观察发声方式、发声节奏“这样的声音能够向内传递，才能震动内腑”洪七公又想道感觉李书成两人这一年多的研究有了不少成果
等李书成示范结束，洪七公感叹地说道：“你们能够做到这一步已经非常难得了想要再深入，确实需要能够内视，才能找到更有效的方法”
说完他自己开始试验，按照李书成刚才的动作，曲身而卧，然后发出声音，通过内视来一点点改变声音的大小长短和间隔，很快就入了门
李书成和江明月守着洪七公，时间一点点过去，洪七公发出的声音越来越大，却感觉越来越低沉，节奏却越来越固定
一个多时辰过后，洪七公停下试验，仔细体会了一番，就这么一会儿，消耗的先天真气却不少，说道：“方法我已经找到了，长时间修炼，效果肯定不错我这就使出来，你们把这个方法记住”
李书成和江明月点头，虽然刚才洪七公试验的时候两人守着洪七公已经记住了，但是再来一次可以对比有没有错误
洪七公示范一次，结束后问道：“记住了吗？”
两人点头，洪七公见两人记住了，说道：“不过你们发声的时候不能这么大，会震伤你们的内腑，用你们全力出手所能调动的十分之一的内力来发声就行”
见两人点头，洪七公叹息道：“其实这个方法，还是先天之后修炼最好不能做到内视，修炼起来是很危险的打通任督二脉之后，虽然能够做到内视，但是因为真气还是只能从食物中来，所以坚持的时间不长”
“我们会注意的，不会为了增大效果而乱来”李书成说道李书成非常明白，如果乱来，一不注意损伤了腑脏，那才是麻烦事呢现在只要有效果就行，日积月累下来，内腑也能比同境界之人强壮得多
接下来洪七公给两人讲解了一番武学道理，连同寻找玄关一窍的方法和打破玄关一窍的经验他从两人这里得到锻炼内腑的方法，作为前辈高人当然要有所回报，再加上他很欣赏李书成和江明月，两个年轻人资质不错，而且修炼勤奋，这样的年轻人实在太少了至于自身绝学降龙十八掌，已经有了传人，打狗棒法更是丐帮帮主的武功，不可能传与外人，而且两人本身所学就已经是高明武功，没必要转学他的武功
李书成邀请洪七公去家里做客，七公嫌规矩多，没去李书成家里李书成只好从家里带来一桌好菜，再烤了点东西山鸡牛肉，洪七公吃了一顿就离开了
李书成家的饭菜味道虽然不错，但是跟皇宫御厨，跟黄蓉比起来还差得多，这样的饭菜不可能引诱洪七公留下来不过洪七公也指点了不少，更留下了自己的修炼经验，李书成也没多少遗憾
两人都知道，前面的道路已经清楚，要做的就是勤奋修炼而李陈氏也