是大大的不妙”
项剑正想到此处，突然听到“咕咚咕咚”的叫声，回过神来，才发现是自己的辘辘饥肠在强烈抗议
“唉，物无好物，食无好食，若我扯了这厮脏腑来架釜煮食，必会损其性命也罢，现在也无要事，就先练练辟谷之术，打发时间，稍慰饿腹”
项剑自呓着，将利剑收入空间戒指，然后盘腿打坐，开始练习起那并不太熟练的辟谷术来
道门仙家辟谷术，辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，即不吃五谷，食气，吸收自然能量
道门认为，人食五谷杂粮，会在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路同时，人体中有三虫，专靠得此谷气而生存，使人产生邪欲而无法成仙因此必须辟谷达到不死的目的
此术与行气术同时，修习辟谷者，仙家屡见不鲜
辟谷运用医学经络原理，疏通任、督二脉，刺激十二经络，以及相关脉络、穴位，将自然能量吸入体内，进入不饥不渴的辟谷状态
在这种特殊的生理状态作用下，激发人体潜能，调动自然能量，对各生理功能进行强力的周身调治各种人体生理功能和脏腑功能在有效调治的同时，机体快速分解运化体内多余的脂肪，使食物摄入量与消耗量处于动态平衡
辟谷术，有“服气辟谷”与“服药辟谷”两类
“服气辟谷”即以服气为基础，与辟谷相配合，通过服气达到辟谷的目的
具体说法不一，有的主张服气之初，即行辟谷，饥时饮一两盏芝麻汤或酥汤，渴时唯饮清水；有的主张服气之初渐减食物，每日减食一口，递减至十日而全断；有的主张不强行辟谷，待服气功深，至三年后，便会自然断谷
“服药辟谷”即用服食药物以代替谷食药方甚多，有取高营养而消化慢的豆、枣、芝麻、栗、酥、及茯苓、黄精、天门冬、人参、蜂蜜等配伍，制成丸膏，于断谷后日服一二丸，以代谷食
医学研究表明，人体衰老和疾病，主要是因大肠内宿便的堆积和发酵，产生了毒素及有害物质尤其人们吃得多，吃得杂，导致肠胃负担过重，通过辟谷养生的方法吸收清气、补充能量，在不食的状态下减轻脏腑负担，清除宿便和毒素，起到排毒、调理身体疾病的作用
医学理论中讲，人体有吸入清气的功能，也有排泄废物的通道，如排除粪、尿、汗、二氧化碳等，通常人们只用了排泄功能，而没有良好利用吸收清气来养生保健
辟谷养生需遵循专人的指引，否则容易出现不良反应
辟谷养生与节食的区别：
一、辟谷养生与节食有本质区别，辟谷一定要在正确的指导下进行：服气、吞气、静坐冥想，吸收能量——这也是辟谷养生的核心
二、辟谷养生，是循序渐进的过程，