前七日，每天都应对前生的罪孽，虽然你不知具体内容，但要概括性地反省自责悔过ffwen ⊕cc
然后对今世从记事起的言行表现一一回忆，严要求地对错误和过失进行反省，每周检讨自己ffwen ⊕cc悔过法对入静极有帮助，对错误挖掘得越深越彻底，就越容易进入静的气功态，这不仅是一种技术方法，也是很好的一种识神、元神同步统一调整法ffwen ⊕cc
如果认真修习此法，元神就较容易调动，仙师也愿意加功、授功，炼功和炼法都容易成功ffwen ⊕cc这七天内，如此回忆悔过，只要认真诚心，就会一天比一天深入，细致，纤尘不漏，全部卸去元神和心理上的罪孽负荷，而有利于达到身清静、心清静的境界ffwen ⊕cc
七天之后，每次炼功前就可以只回忆和反省当天的行为和思想，进行反思检讨ffwen ⊕cc如七天不足，可每半月至一个月再大深翻一至二次ffwen ⊕cc
道门修真修法重道德，重道德是修炼的大原则ffwen ⊕cc以重德为本，有德为基，守德为阶ffwen ⊕cc
只有重德为本的人，才会有德行，有德才会注重守德ffwen ⊕cc
可以说重德是打开修真修法大门的宝匙，不重德的人绝不会有仙师帮助，无法沟通信息渠道ffwen ⊕cc有德是功力提高的物质基础，德是功力精进的阶梯ffwen ⊕cc
所以重德、有德、守德，悔过是大诀窍ffwen ⊕cc
悔过反省过程完成后，就要立志，传统上称之为盟誓，立志盟誓是修真修法入门的一个重要思想基础，志向不远大高尚，就不容易发现师父，不容易发觉微妙的气功现象，不容易长功和攀登修真炼法的高深境界ffwen ⊕cc
誓词每个修真修法者都可以根据自己的具体思想境界，预先拟定，形成格式，修炼时默祝即可ffwen ⊕cc并根据对气功对法术思想认识的加深，适时修改补充完善ffwen ⊕cc
例一：弟子某某，虔诚焚香祝告祖师、宗师、恩师：弟子诚心向道，终身不渝，以悟道、证道为目标，以生死为念，以天下苍生为念ffwen ⊕cc不求名不求利，以解脱天下众生疾苦为己任ffwen ⊕cc愿意永远跟随祖师、宗师、恩师，永不叛师，竭诚完成各位师父的意愿，恳请各位恩师给弟子授功传法，指点迷津ffwen ⊕cc弟子再拜叩首ffwen ⊕cc……”
立志盟誓后，进入调身、调心、调息的松、静、自然三阶段ffwen ⊕cc
松，是指思想放松，精神放松，情绪放松，身体皮肉放松，骨骼放松，内脏放松f