身动作，活动手腕脚腕，拉拉筋
等完全热身后，就要开始120米跑了
助教在起点吹哨，教练李长远在终点掐时间
是的，120米也要掐时间
要跑16秒以内才算数
这也是防止他们偷懒划水
起点
杨浩做好起跑准备，心里并没有太大压力
120米16秒对他来说太轻松了，14秒都没问题
“预备！”
“哔！”
哨声响起后，杨浩瞬间冲出去
起跑速度比昨天测试的时候还要快一丝
冲出去后，就闷头加速
“噗噗噗噗”
等杨浩抬起头后，发现丁小虎和王超并没有像昨天一样紧跟着，而是稍稍落后半个身位
这让他有点诧异，但也并没有想太多
自顾自地冲向终点
不得不说，120米和100米差别还是很大的
尤其是到了80米之后，力量明显跟不上了
所以后40米跑的比较艰难
冲过终点后，杨浩喘着粗气，慢慢往回走
路过教练身边时，他面无表情地说道：“跑的不错”
走回到起点后
助教并没有给他们休息的时间
继续冲
“预备！”
“哔！”
八个人再次冲出去，显然，这次起跑，众人的表现明显不如第一次
“噗噗噗噗噗”
再次冲过终点后，杨浩喘气声更大了
满脑门儿汗珠
然而这还没完，走回去后，马上开始第三次
完事就是第四次
两组跑完，杨浩脑瓜子嗡嗡的
刚才还觉得120米16秒很轻松
现在，他再也不觉得轻松了
身体里储备的体能都快耗尽了，走路都觉得费劲走到起点，愣是用了几分钟
另外几个人比他还慢，磨磨蹭蹭的走回来，尽可能多休息
王超回来后，说道：“如果我会变轮子就好了，直接滚回来”
老七往地上一躺：“我要是会飞就好了”
刚躺下，就被丁小虎拉了起来：“别躺着，站起来”
剧烈运动完是不能躺下的，对身体机能有害
老七嘀咕着：“我们慢走了那么久，现在躺会儿没事吧！”
“我哪知道，站着休息吧，保险”
这时，杨浩看向助教：“两组跑完了能休息几分钟啊？”
闻言，助教看了看手表：“你们还有三分钟的时间休息”
杨浩：
这时候没人抗议了
因为抗议没用，还是留着点力气吧
三分钟时间眨眼间过去
杨浩他们再次做好起跑准备
“预备！”
“哔！”
跑起来，杨浩就感觉很吃力
但还得强行逼着自己加速
因为要跑16秒以内才算合格，不达标的话就白跑了
只能硬拼
最后一次跑完后，杨浩慢走着缓缓劲儿
就在这时，他感觉右腿小腿传来强烈的痛感，来的很猛
“嘶......”
他知道这是抽筋了，赶紧坐在地上，用手握住前脚掌，往后掰
旁边的王超第一个反应过来，蹲下身子帮忙
丁小虎他们也看
点击读下一页,继续阅读 阿黑黑黑 作品《只和修为最高的人做朋友》第42章 超距离跑