三门武学的时候，就让身体素质变得强大yes90 ¤com
百丈刀法，能够影响双臂的力量yes90 ¤com
铁砂掌，在锤炼双臂的同时，也让手掌变得更加坚韧yes90 ¤com
可以说yes90 ¤com
如今沈长青的双手防御力量，比全身任何一个部位都要强大不少，这就是习练铁砂掌带来的好处yes90 ¤com
同时天罗踏罡步，也让他的腿部肌肉变得强大yes90 ¤com
这样的变化yes90 ¤com
不是外功提升，就能带来的yes90 ¤com
所以，沈长青明白了，面板上的武学不能提升，在一定层面上算是一个弊端，可同样也是有明显的优点yes90 ¤com
那就是——
通过自己苦练，能够在修炼的过程中，汲取到不小的收获yes90 ¤com
此时，腹中有饥饿感袭来yes90 ¤com
沈长青回到卧房，取出几枚饱腹丹吞下，然后继续开始了下一轮的修炼yes90 ¤com
有了饱腹丹yes90 ¤com
他完全不用去外面吃饭了，而是把吃饭的时间都给节省下来，用做修炼yes90 ¤com
很快yes90 ¤com
一天时间过去yes90 ¤com
等到临近子时的时候，沈长青才结束了一天的苦修，简单清洗了下身体，就回到卧房中开始打坐潜修yes90 ¤com
虽然天武罡气不能再用苦修提升yes90 ¤com
但是日常打坐，用真气滋养肉身，可以比普通睡眠能够更快的恢复白天的消耗yes90 ¤com
请记住本书首发域名：yes90 ¤com笔趣阁手机版更新最快网址：