露两手？也好让他们心服口服啊！”
肖鹏偏偏头，摊摊手，无所谓的道：“我没意见啊！”
“那好，这第一个科目就你还没考核了，来吧！俯卧撑准备bqgss♜com”
肖鹏对黄淑娟一笑，走到中间，趴了下去，只不过他一只手竟背到了背后，只是用单手撑在地上bqgss♜com
军务股长与其他官兵们见状，立刻兴奋起来，大家兴致高涨，圈子围得更小了一些，直接将团长政委参谋长给挡在了外面，团长郁闷之下，脸色一沉，大声下令道：“全体都有，蹲下bqgss♜com”
“唰”
听到团长的口令，所有人哭笑不得的齐齐蹲了下去，不过这样也好，这样更能看清肖鹏的动作，三位首长满意的点点头，这才定睛看向肖鹏bqgss♜com
军务股长汗了一个，随即对肖鹏下令，同时按下了秒表，“开始bqgss♜com”
随着军务股长的声音落下，肖鹏单手一弯，身体立刻伏了下去，胸膛几乎贴到地面，随即他的手臂便像弹簧一样，迅速弹了起来bqgss♜com
“一二三四五……”
官兵们兴奋的给肖鹏数着数，只是频率很快，那速度，几乎像是精确计算好的，平均每秒三个，不多不少bqgss♜com
“八十七……八十八……八十九……九十……”官兵们数到这，肖鹏刚好弹起来，瞬间换成另一只手撑地，这一手又让官兵们开了一把眼界bqgss♜com
“一百七十八……一百七十九……一百八……”
“停，时间到bqgss♜com”
“哗……”
“看到没？什么叫牛逼？这就是啊！”有战士激动的对身边的人叫到，也不管对方是不是自己单位的，认识不认识bqgss♜com
“厉害，关键他还是单手bqgss♜com”
“其实你们都没看出重点，真正的重点是，他的频率卡得太好了，刚好是每秒三个，从头到尾都是这样bqgss♜com”
“对，这也就表示，一分钟一百八十个俯卧撑，根本没怎么消耗他的臂力，果然不愧是牲口，真不知道他的极限到底在哪里bqgss♜com”
“服了，这回真服了，心服口服bqgss♜com”
“……”
军务股长看着热情高涨的官兵们，满意的点点头，要的就是这种效果，“全体都有，集合，下一个目标，器械训练场，考核科目，单双杠一二练习bqgss♜com”
单双杠一二练习的难度，相对俯卧撑来说，还是要大上不少的，如果说做俯卧撑双臂承受的重量只是身体的一部分，那么做单双杠一二练习时双臂要承受的，就是整个身体的重量了bqgss♜com
当然，各有各的难点，也各有各的优势，单