第二十四章齐凯辍学
但本人，却很低调，从不过问，们打架斗殴，争当老大的事
不过，只要出现，任何的争吵，瞬间就会消失
初二最后一个学期，就这么过去了
暑假来临
给自已制定了极其残酷的训练计划
每天，至少五个小时的马步桩然后，每次站十几分钟，站完，放松十几分钟，接着再站，同时体会，身体里每一个内在的变化
要找到那个神！
接下来，习惯了在烈日下蹲着跑
赤着上身，在爷奶的后院，顶着太阳，卧着撑
一遍，又一遍
整个假期，在奶家度过，基本，就是这么过来的对了，每天早上，绕着小山，跑五公里，也是的必修课
当然了，这个跑，是有学问的同样，也是马彪子教的
大概就是，开头两百米，咬牙，冲刺跑然后，用差不多一千米，来放松全身的放松，深呼吸再接下来，两千米匀速，再一千五百米放松，最后五百米调整状态，最后两百米，加速冲刺
跑的方法，也跟正常运动员的跑法儿，有很大不同
要求身体是微蹲的，不是那种真正的蹲着，这个微蹲，大概是，稍微蹲坐下去一点然后，挪动大胯来跑，重心，放在两腿间会阴穴的位置
马彪子在放假前教这个法子的时候，试了一下，感觉小腹很实，很硬，有种全身元气充沛的感觉
问马彪子，为什么一开始不教
马彪子说了，功夫，是一步步来的
只有，松了一半腰胯，并站了一段时间马步桩，换过一次劲后才能学习这样的锻炼方法否则，一上来就是这个，除了伤身，毫无益处！
另外，这个法子不属于八极门的东西，是马彪子在四川跟一个老道学的
据说，学的时候，马彪子给那老道种了半年的菜，这才答应教
最后，马彪子说了，这个，就是传说中的lsquo神行术
听了，恍然之余，问：ldquo干啥不让运动员练，们练这个，不更好拿金牌吗？ldquo
马彪子当时是笑着对说：看下，跑的样子，行，看不到，看跑ldquo
马彪子撒丫子，跑了几步，转身回来
看了，默默擦了把额上的小汗
这姿势，忒难看，忒丑了
好像猴子，又好像别的什么动物，反正不像是个人！
就这，当众跑出来，立马让人笑掉大牙
是的，很滑稽，很丑，很难看！
但不可否认的是，它真的非常，非常的出功夫
此外，跑的时候，还有要领，呼吸开始要自然，然后再一步步的合拍也就是说，把呼吸，跟步子，身形，节奏，用意识给揉到一起去
这是第一要领第二要领，跑完了，不能马上喝水，不能马上大口喘气
要感觉心跳剧烈，血液狂流的时候，用心里一