气神魂”
“后天武学的下层是外家筋骨，中层是内家内腑，上层是化劲，内外合一，刚柔兼济
“后天方仙的下层是练精，精力是人的基础，强身健体，固本培元”
“中层练精化气，算是初窥门道，可以修练真言念经”
“上层练气华神，这才算是道行小成，可以画符施术”
“然，人的身体是一个整体，武学与仙法皆是相通，下层外家，亦是强身健体，固本培元，养精蓄锐，中层内家，亦是从身体表面深入内里，修练一股心境心气，上层化劲，出神入化，亦是炼气化神，又曰至神至化，我观看你的日常动作，已经有几分化劲的韵律，你应该有所明悟”
张闲一点即通，立刻明白了，原来是这样啊
难怪他练习拳术的时候，不知不觉就体会到了化劲，并且练习内功的时候，观想瑞龙，一练就会，原来境界道理是相通的，而李玄玉通过观看他的肢体动作，就看出了他的境界修为
李玄玉接着说道：“达至后天上层，突破桎梏，便可踏入先天境”
“先天者，顾名思义，人出生之前，乃是胎中一团血肉，这就是先天，先天蕴含性命的真谛，充满无穷变化，返归先天，以修行重塑自身血肉，脱去凡胎，修改根骨，打破后天凡人的限度，故曰为仙”
“然，修行之道，乃是遵循人体规律，在先天境之前，还有一个过渡，称为抱丹”
“抱丹有两个条件，一是身体气血，二是精神魂念，把这两者融合，道书曰：阴阳混成，后天圆满，谓之丹熟”
“先说身体气血”
“人体气血是由骨髓衍生，人在出生后的婴儿期，最接近先天，骨髓是鲜红之色，因为婴儿的性命生机最活跃，随着婴儿长大，身体根骨定型，年龄越大，性命生机越贫乏，骨髓会变成老黄之色”
“通过修练，将身体机能活跃到巅峰，通过化劲，刚柔兼并，把功夫练入骨髓，让骨髓活跃，犹如返归婴儿期，衍生出婴儿一般的气血，取代身体贫乏的气血，这一步称为练髓换血”
“莫非就是俗称的打通了任督二脉？后天修练十二正经，先天修练奇经八脉！”
张闲说话了，他精通医术，听着这境界，立刻举一反三，骨髓造血是背脊，背脊这一条中线，正是奇经八脉的任脉和督脉，这两脉的功能就是主理气血
“……”李玄玉闻言，不由得默然惊讶，这徒弟的天赋，真是非同一般，已然明白其中道理：
“不错，练髓换血就是江湖俗称的打通了任督二脉，气血焕然一新，不仅是体力的增强，更重要的是身体机能的活跃，可以日食一羊，亦可十日不食，可以几天不眠不休，亦可像动物冬眠一般休眠长睡，可以不惧冰雪严寒，亦可忍耐酷暑不流汗，可以重伤一夜痊愈，可以五官六感