，我的方案在娱乐圈也是很出名的，给很多女明星做过康复训练ccqha● org从每天的日常锻炼到饮食，只要完全按照我说的来，我就保证能够达到我说的效果ccqha● org当然，我会根据您太太的情况来具体好合适的强度ccqha● org”
其实刘华星内心里有点不情愿，毕竟杨潇潇这么多年都是吃他做的饭长大的，突然要吃别人做的饭，自然有点担忧她吃不习惯ccqha● org更何况，现在杨潇潇刚生完孩子才几天，身体还很虚弱，正是需要补身子的时候ccqha● org
但杨潇潇却似乎下定了决心，要按照杰西教练的方案来ccqha● org
“我能做到的！只要能在一个半月内恢复到产前的状态，我什么都愿意做！”杨潇潇斗志满满的握紧了小拳头，刘华星在旁忧心忡忡的摸着她的脑袋，不知道该说什么ccqha● org
很快杰西就带领杨潇潇开始了第一天的训练，确实练习都比较缓和，做了些比较轻松的瑜伽ccqha● org虽然在刘华星看来那些瑜伽的动作并不简单，至少他是做不出那些动作的ccqha● org所以刘华星决定不去插手那个女孩的世界，来到边上照顾自己的女儿ccqha● org
现在刘雨溪每天除了吃就是睡，有父母帮忙照顾其实也都还好ccqha● org
“怎么样？”刘华星来到自己母亲边上问道ccqha● org
“嘘……刚睡着ccqha● org”卢静抱着怀里的婴儿轻轻晃悠着，“别吵着她了，去把家里空调温度开低一点，现在太热了，别热着孩子ccqha● org”
“让我看看她ccqha● org”刘华星看了看自己怀里的刘雨溪，小宝贝张着嘴巴睡得正香，那副神态跟杨潇潇睡着时简直一模一样，刘华星这会儿内心不由得一阵矛盾：他又想让自己的女儿快点长大，好看到她长大的样子，但又不希望自己的女儿长大，因为长大了迟早会离开他ccqha● org
“妈，我来抱一下吧，你去调温度ccqha● org”刘华星笑道，从卢静怀里接过了宝宝ccqha● org
很快，杨潇潇完成了今天的训练，他们也送走了杰西教练ccqha● org
在离开之前，杰西教练还额外交代了他们一些训练计划ccqha● org比如在杨潇潇恶露排干净之后每天可以游泳半个小时，以及饭后要进行两千步到四千步的散步ccqha● org
此外，每天的饮食杰西教练也有仔细交代，不得摄入超过多少热量，如果饿了可以吃哪些东西，对此都有严格的要求ccqha● org其实