,我的方案在娱乐圈也是很出名的,给很多女明星做过康复训练ccqha● org从每天的日常锻炼到饮食,只要完全按照我说的来,我就保证能够达到我说的效果ccqha● org当然,我会根据您太太的情况来具体好合适的强度ccqha● org”
其实刘华星内心里有点不情愿,毕竟杨潇潇这么多年都是吃他做的饭长大的,突然要吃别人做的饭,自然有点担忧她吃不习惯ccqha● org更何况,现在杨潇潇刚生完孩子才几天,身体还很虚弱,正是需要补身子的时候ccqha● org
但杨潇潇却似乎下定了决心,要按照杰西教练的方案来ccqha● org
“我能做到的!只要能在一个半月内恢复到产前的状态,我什么都愿意做!”杨潇潇斗志满满的握紧了小拳头,刘华星在旁忧心忡忡的摸着她的脑袋,不知道该说什么ccqha● org
很快杰西就带领杨潇潇开始了第一天的训练,确实练习都比较缓和,做了些比较轻松的瑜伽ccqha● org虽然在刘华星看来那些瑜伽的动作并不简单,至少他是做不出那些动作的ccqha● org所以刘华星决定不去插手那个女孩的世界,来到边上照顾自己的女儿ccqha● org
现在刘雨溪每天除了吃就是睡,有父母帮忙照顾其实也都还好ccqha● org
“怎么样?”刘华星来到自己母亲边上问道ccqha● org
“嘘……刚睡着ccqha● org”卢静抱着怀里的婴儿轻轻晃悠着,“别吵着她了,去把家里空调温度开低一点,现在太热了,别热着孩子ccqha● org”
“让我看看她ccqha● org”刘华星看了看自己怀里的刘雨溪,小宝贝张着嘴巴睡得正香,那副神态跟杨潇潇睡着时简直一模一样,刘华星这会儿内心不由得一阵矛盾:他又想让自己的女儿快点长大,好看到她长大的样子,但又不希望自己的女儿长大,因为长大了迟早会离开他ccqha● org
“妈,我来抱一下吧,你去调温度ccqha● org”刘华星笑道,从卢静怀里接过了宝宝ccqha● org
很快,杨潇潇完成了今天的训练,他们也送走了杰西教练ccqha● org
在离开之前,杰西教练还额外交代了他们一些训练计划ccqha● org比如在杨潇潇恶露排干净之后每天可以游泳半个小时,以及饭后要进行两千步到四千步的散步ccqha● org
此外,每天的饮食杰西教练也有仔细交代,不得摄入超过多少热量,如果饿了可以吃哪些东西,对此都有严格的要求ccqha● org其实