上,时刻注意着攻防转换cdjh8 ⊕com实际上做到这些是很麻烦的cdjh8 ⊕com我还有另外一张示意图是专门说如何快速进行攻防转换的跑位的,但是你暂时用不着cdjh8 ⊕com”
用不着?赵亚宁想了一下就明白了,自己就算能够卡住位置,也断不下来球,断不下来球,发起攻防转换自然也就无从谈起cdjh8 ⊕com
珀蒂教练不希望他现在就练习防守技巧,是因为担心他的身体素质跟不上,而另外一个重要理由,也是因为年轻人心理不够成熟,动作比较毛躁,很容易犯规乃至于伤人cdjh8 ⊕com珀蒂教练毕竟是足球教练,伤人的事情,他是竭力避免的cdjh8 ⊕com
“你的任务主要就是卡住位置,让对方无法走最快捷到球门前的那条路,不得不绕远,从而就降低对方的速度cdjh8 ⊕com而你现在如果想要进一步防守,就贴上去,主要是是靠着对方迈步时候失去平衡的冲撞,可以有些拉拽球衣的小动作,但是脚下得干净,这是必须要注意的事情cdjh8 ⊕com一般来说不要轻易下脚,你的防守水平太差,下脚不是被过,就是伤人,尤其是后者,绝对是要努力避免的事情cdjh8 ⊕com”
“而且说到防止过人,还有另外一个问题,就是如何预判对手的动作cdjh8 ⊕com这也是一个需要极好的意识才能完成的cdjh8 ⊕com不过其实预判说起来也没有多难,主要就是看你如何判断对手的移动了cdjh8 ⊕com”
“任何人的移动都不是没有征兆的cdjh8 ⊕com上半身不动,下半身就能完成动作的,是不可能的cdjh8 ⊕com所以,判断一个人会怎么移动,不要看他的脚,看他的上半身cdjh8 ⊕com”
“一个人想要预判对手的过人,最笨的办法就是看着球,球往哪边走,人往哪边走cdjh8 ⊕com但是这样的防守,也是最差劲的cdjh8 ⊕com进攻球员为什么要训练脚踝动作?因为脚踝动作就是一种不影响你重心,还能够让球转移位置,从而成功引动对手的动作cdjh8 ⊕com遇上了那种就知道盯着球看的,脚踝扭几下就过去了cdjh8 ⊕com”
“而好一点的防守,看着屁股cdjh8 ⊕com不管他脚踝怎么动,想要真的过人的时候,大腿得动cdjh8 ⊕com大腿一动,胯骨就得动,只要盯着屁股,就能够看出来一个人是不是想要过人cdjh8 ⊕com不过这样的过人,遇到假动作逼真的家伙也就完了cdjh8 ⊕com大腿动了,但是仗着腰力好,柔韧好,或