u◆cc憧憬的想着：“相信只要半个月时间就会出现比较明显的效果！”
主要是……还能通过系统开挂加点oeli♟org
吃过份量比过去少一半的晚餐后，林白去了趟附近的大超市，挑选了一些低脂食品oeli♟org
随后取了快递回到303oeli♟org
稍事休息后，林白取出跳绳，先开始了一组50次跳绳oeli♟org
比起俯卧撑的随时随地，跳绳稍微需要一点讲究，于是林白去了房间的阳台，减少对bqeu◆cc人的打扰oeli♟org
刚开始时还不太熟练oeli♟org
“1……2……3……15、16、17……”
一小会后才变得连续oeli♟org
如此这般，中间又很是控制的吃了点东西补充，一直到深夜11点多，bqeu◆cc完成了计划量oeli♟org
1000次跳绳不难，难在500次俯卧撑上oeli♟org
前后总共耗时超500分钟，8个多小时oeli♟org
整体节奏控制得比较缓慢，好处是能减少初次进行这么高强度的锻炼对身体产生的负荷oeli♟org
当然……很是精疲力尽oeli♟org
简单的洗漱过后，林白再无精力搭理系统面板冒出的新提示，爬到床上倒头就睡oeli♟org
…………
次日早上7点多，闹钟将林白从睡梦中叫醒oeli♟org
bqeu◆cc没有赖床，起来洗漱时发现昨天身体上的疲惫已经被一扫而空oeli♟org
猜测应该与系统有关，随即下楼沿着校园小道慢跑了一圈，约莫2公里oeli♟org
既然恢复好了，bqeu◆cc也乐得给自己额外加点微小运动量oeli♟org
顺便简单吃了几个素包子当早餐oeli♟org
再回到303，林白将体重秤拿到镜子前，踩在上面再次拍了一张全身照oeli♟org
用手机登录微博，发图配文：
“每日一分享：昨天进行了些简单的运动，暂时还没有明显效果，今天继续减重，打卡178斤oeli♟org”
因为林白的微博评论昨天后面又是开盘又是这个那个，还算热闹，bqeu◆cc的微博粉丝已经超过了500oeli♟org
大概是有人设置了特别关注，评论区很快有了评论oeli♟org
“哦，是吗？不信oeli♟org”
“/狗头.JPG先加狗头，冲博主bqgea♟cc能起这么早，给bqgea♟cc点个赞，不过ll66ヽcc也不相信oeli♟org”
很快啊oeli♟org
评论区就比较热闹了oeli♟org
一些林白比较眼熟的ID一个接着一的都冒了出来o
点击读下一页,继续阅读 悉年 作品《听劝后，我成了顶流艺术家》第2章 听劝，每日一分享