轻松了一些，再俯下身子，却能一口气连做了三个爬起来再放松，感觉好了一些后再趴下去做，如此反复，终于完成了五十个俯卧撑看到罗猎的双眼中流露出完成任务后的自豪感，大师兄轻蔑一笑，俯下身，以双手拇食中三指撑地，呼呼呼便连做了十多个，还不算完，大师兄居然腾空了一只手，以单手的三指撑地，又连做了十几个起身后，大师兄面不改色气不喘，道：“看么，这才叫俯卧撑，还早着呢！”
罗猎看得眼神都痴了“想练飞刀，没有力气怎么能行？不单要有手力臂力，这肩膀后背还有腰，都一样要有足够的力气，不然，那飞刀根本练不出准头来”大师兄依旧是一副凶巴巴的神态，训斥完罗猎后，掉头就走：“还不跟上？不想吃早饭了是不？”
若想人前显贵，须得人后遭罪！
火车上，师父多次给罗猎安翟说过这句话罗猎不是不能吃苦受罪的孩子，母亲还在世的时候，罗猎便能帮着母亲做很多的家务，母亲病重之时，七岁不到的罗猎便挑起了一个家的重担，洗衣做饭，伺候母亲，虽辛苦却毫无怨言因而，当师父语重心长交代这句话的时候，罗猎并没有什么特殊的感受，以为，再怎么深的苦再怎么大的罪，还能超得过失去亲人的苦罪吗？
可真没想到，这体力上的透支居然如此痛苦以早餐支撑着自己意志的罗猎坐到了饭桌前，却没能吃下几口，一是因为马戏团的早餐全是西式的面包黄油，罗猎根本吃不惯，二便是体力透支导致了喉咙处阵阵泛酸，根本没有胃口勉强吃了几口，回到了房间，罗猎以为，接下来的一天应该轻松了可是，只休息了片刻，便被大师兄拎去了练功房练功房空间小，肯定不用跑步，罗猎悻然之间心存侥幸，但到了练功房之后，登时傻了眼，大师兄要做的，是给罗猎开筋臂筋还好，腰筋也能挺下来，可到了开腿筋的时候，罗猎终于忍不住惨叫起来大师兄为罗猎开腿筋的方式简单而又粗暴，将罗猎抵在了墙壁上，双腿岔开，以自己的双脚抵住罗猎的双脚，然后向两侧蹬开大师兄似乎没听到罗猎的惨叫，面无表情，脚下继续发力惨叫并不能缓解疼痛，相反，越是惨叫，那大师兄的脸上越是轻蔑，而脚下的力道越是发狠，罗猎干脆将头转向了一边，双拳紧攥，牙关咬紧，任凭疼痛引发出来的豆大的汗滴一颗颗滴落下来，再也不发出丝毫声音听不到罗猎的惨叫，大师兄似乎失去了兴趣，脚上的力道逐渐缩减，最终收回了双脚罗猎双眼一闭，侧身倒在了墙角处，双腿已然麻木，无法动弹，但阵阵钻心的痛感却仍旧存在“抓紧时间放松，十分钟后，再来一次”
耳边响起了大师兄冰冷的声音，罗猎无可奈何，只得