要的只是长寿，不是肌肉，所以无氧他是不做的
这样的养生，没想到居然导致他比儿子活得还久
好在，早在小康二十五年的时候，也就是大明主力刚刚进攻青藏、骚扰轮台那年，当时朱慈煜已经年过四旬，他早年立的那个不能生的皇后，也没活到四十，在三十八岁那年死了
而朱树人当时已经考察够了他三个侯选的孙子，趁着儿媳妇死了一年多后，让儿子重新立皇后，就把朱和坦的母妃立为了新皇后，那他也就自动成为了皇三子、但是也是最年长的嫡子
当时朱和坦已经十五岁，跟他父皇登基时的年纪都差不多了，后来又当了十年太子，如今父皇驾崩，他二十五岁登基上面还有他那个七十五岁的爷爷居然还活着
不过朱树人到了这个年纪，早就不管事了，他只负责为皇位的传承提供一定的稳定性过渡，偶尔出来还露一脸
五年之后，随着他孙子年届而立，他自己也八十大寿，然后他就跟历史上当太上皇时期的乾隆差不多，彻底闭关了
虽然朱树人后来的寿命超过了乾隆和萧衍，创造了华夏统治者养生派的高寿新纪录，但那都跟国家无关了他人生的最后十几年，什么外面的繁文缛节活动统统都没参加
……
朱和坦当上皇帝后，改元协和，取《尚书.尧典》“百姓昭明，万邦协和”
（其实扶桑人后来也用过这个典故，但是那样就成了昭明和协和各取一个字了，当时朱树人还在，他不喜欢，就让只取“协和”，反正大明本来就昭明，不用再特地强调了
这也很符合大明的路线，大明是打防守反击、正当防卫惠及亚洲人民的，不会主动侵略别人所以只协和就够了，不用“昭昭天命”去野蛮征服，那是美日蛮夷干的）
朱和坦的基因，似乎比他父亲好一点谁让他爹那代，他爷爷是没得优生优育呢，当时其他儿子没法过继成皇太孙
朱和坦从小也没什么性格缺陷，是优选出来的，接受的教育也很全面
朱树人观察过，这个孙子虽然没什么大本事，但最大的优点就是知道自己几斤几两，作为一个储君能谦虚认清自己，知道自己的能力边界，知道自己能做什么做不了什么，专业的事情要请教专业的人，这就已经是君主最需要的品质了
因为按照华夏传统，君主要的是“君子不器”，不能狂妄觉得哪方面自己牛逼，他只要发现牛逼的人才，好好任用，人尽其才，那么自己不懂任何具体专业事务，也没关系
到了如今大明这点国力，皇帝只要不狂，谦虚，听得进劝，这就足够了
后来，朱和坦果然也长治久安，寿命也比他父亲长得多，只比他爷爷稍短一些
似乎在明清之际，这种祖孙都长寿、中间夹一代相对短命的情况，会屡次发生嘉靖和万