个是高中体育课学的24式简化太极拳，一个是大学体育课学的不知道多少式的太极拳，只是没有学全嘉一在脑海里比对了下，感觉套路差不多，似乎是一样的，大概都是24式简化太极拳吧但是高中的体育老师教了一个站桩的方法那就是一个很简单的桩法，就是两脚分开，与肩同宽，双腿微曲，两掌向上抬起，两掌指自然打开，指尖相对，胸前虚抱，上身挺直，存想丹田那老师当时说，如果学习累了，可以练一会，可以调养精神，补足身体
那时嘉一的桩功只练了两天，就没再继续练了，太极拳也只是刚学的时候新鲜，高中学完后就放下了，到大学体育课才又接触到太极拳嘉一上辈子就不是一个有毅力的人，什么东西都是三分钟热度，除了吃和睡如果嘉一的桩功和太极拳可以继续练下去的话，也许身体就会好，就不会猝死穿越了但是，谁知道呢嘉一决定，这一世，不管做什么，都要坚持下去，首先，就从太极拳开始毕竟，在异世这么恶劣的饮食与医疗环境，身体不好的话，很可能很快就gg思密达了