舞吧！”
对于舞蹈的各种分类陈欣不懂，谈不上选择不选择的，曦月的跳舞视频她看了，觉得不错，既然曦月是学民族舞的，加上曦月母亲的舞蹈技能最高的就是民族舞，显而易见，民族舞非常合适aikan3● de
一旁的曦月听到陈欣这个选择，立马高兴的道：“欣欣你也学民族舞吗？太好了，这样我们可以一起练习了！”
“行啊，正好我最擅长的就是民族舞了！”曦月母亲脸上的笑容更高了，她的主舞蹈就是民族舞，最喜欢的也是民族舞，见到陈欣愿意学民族舞，更加高兴了aikan3● de
“要先怎么做？”陈欣有点无所适从，对于舞蹈这种东西，她只看过，从没见过学习的过程aikan3● de
“先看看你身体的柔韧性吧！”曦月母亲说道aikan3● de
“嘿嘿，学舞蹈可是很痛苦的，我才开始学的时候，压腿都快痛死了！”一旁曦月笑嘻嘻的说道aikan3● de
“嗯，学习舞蹈，得先将身体的韧带拉伸好，要不然许多动作都没法做出来！”曦月母亲点头道aikan3● de
就连广播体操，都要韧带拉开一点才能做的标准，舞蹈就更不用说了aikan3● de
哪怕没学过舞，陈欣也明白这个道理，点点头道：“我知道了！”
现在她的身体可不是穿越前那种下腰都下不去的僵硬身体，穿越后的这副身体，不但有着足以搬砖的力量，同时身体的柔韧性也是非常强大的，洗澡的时候都已经感受过了aikan3● de
“你们俩跟我来这边！”曦月母亲说道，然后朝着之前看到的连通两边的棍子处走去aikan3● de
用舞蹈生的术语来说，这根根子叫做把杆aikan3● de
当然，陈欣不清楚这叫什么，只是跟着曦月母亲走过来aikan3● de
走到把杆处，曦月母亲回头看着陈欣和曦月，然后对着曦月说道：“你做一下拉伸韧带动作的示范，然后欣欣你照着做，最大限度学的标准一些aikan3● de”
“嗯！”陈欣点点头aikan3● de
“看我的！”
曦月直接脱下身上的羽绒服，身材顿时变得苗条了许多，见此，陈欣也照着将外套给脱下来，下面穿的是休闲裤，非常宽松，拉伸韧带的时候到是没什么问题aikan3● de
陈欣看向曦月aikan3● de
此时曦月已经开始做动作aikan3● de
第一个是压腿，曦月一腿直接搭在把杆上，腿部直立，脚背向外打开，身体对着脚背的方向正正的压上去，曦月上半身直接与搭在把杆上的腿碰在一起，不留丝毫的空隙aikan3● de
做完一个之后，曦