小时
实际上他们中午也会午休一个小时,一天的睡觉时间为六个小时,对于谌龙来说,也是足够了
至于王羽,他没有午休的习惯,中午的时候,王羽一般会把时间花在和公司的沟通上
反正王羽每天的时间都是安排完整的,没有任何浪费,一直处于一种极度的自律状态
“羽哥,龙哥”不到五点,程彦辰和龙昊天一副没睡醒的模样来到了球馆
王羽看向二人,说道:“今天更早了,不错”
“我们没有你们两个那种逆天的毅力,只能每天早起一点点,然后慢慢靠近四点,我们只能用这种方法了”程彦辰看着王羽和谌龙,一脸无奈
“我们要成为世界顶尖的高手,至少我们先要有他们那样的毅力”相比于程彦辰,龙昊天要清醒很多,他对程彦辰说道:“要不是你,我还能来的更早”
听到龙昊天的前半句话,程彦辰还觉得有道理,刚要点头,就听到龙昊天的后半句,让程彦辰立刻就不干了
“我去,你也就今天比我起得早而已,之前哪天不是我拉你起来的?”
“你拉的是我被子好不好?”龙昊天嘿嘿一笑,说道:“这样,明天开始,我们比一比谁先起床,输家立马转现500怎么样?”
程彦辰微微一顿,随即说道:“比就比,谁怕谁”
见到程彦辰和龙昊天一路吵闹而来,王羽和谌龙也是觉得好笑
“你还是连网前是吧?”谌龙和王羽收集完多球后,也轮到王羽训练了
“恩”王羽点头,回道:“还是网前,偶尔加上反手”
网前球和反手依旧是王羽薄弱的地方,不过,经过半个月的高强度训练,王羽的网前技术和反手技术也有了一定的提升
尤其是网前球,王羽已经能够更好的控制羽毛球的飞行轨迹和高度,在训练的情况下,精准度能够控制在五厘米之内,对战时大约在八厘米左右
不过如果在大型比赛时,和顶尖高手决战,这个精度还会扩大,王羽觉得应该在十厘米的样子
十厘米的误差,也只是一流选手的水平,超一流选手,在发挥好的时候,基本上都能在对战中将误差控制在五厘米以内
“还差的远呢!”王羽训练完一筐之后,喝了一口水,然后又接着训练
直到接近六点的时候,才陆陆续续有人来球馆训练,然后一起训练到8点,再去洗漱和吃早餐
五天之后,早上四点训练的人里,又增加了程彦辰和龙昊天,因为仅仅四天,程彦辰就转了2000块给龙昊天,使得程彦辰实在没有办法,只能跟着龙昊天四点起床
在五点的时候,整个球场基本上就被点亮,因为受到王羽他们的感染,使得整个队里的人都跟着尽量早起训练
“王羽和谌龙这两个娃子,凭着自己的意志,感染了所有人,有他们二人在,我们羽毛球