，你的马拉松成绩还能提升至少1分钟！”
陆丞笑道：“张老师，咱别练了成不？有缺点没关系,只要把金牌拿到手，不就行了吗？”
张少博表情严肃：“不行！我们要追求完美，参加奥运会,代表了国家的颜面。你这样上场，一看就是野路子。人家会说我们不懂得长跑技术。”
陆丞道：“技术是实力的延伸，有了实力之后，才能追求技术，通过完美技术，进一步提升成绩。而我的实力您老不了解，我这样跟您说吧，如果拿出全部实力，我能将马拉松成绩缩短到1小时40分！”他这还算是谦虚的说法，真正实力在1小时之内。
张少博那么大岁数，听了这话，“噌”的跳起来！他瞪大了眼珠子，仿佛想把陆丞吃了！
“你说啥？能跑到1小时40分？我不信！我搞了一辈子田径，做梦也不敢想，将马拉松世界纪录缩短到这种程度！要是真的话，那也不用练了！还练个啥！”
陆丞笑道：“我就说嘛，不需要再练。如果再练下去，跑进1小时30，国外的人会说咱服用了兴奋剂！”
“身正不怕影子斜！有实力你就拿出来！只要能通过检测，还怕别人的议论吗？”张少博看了看表，道：“今天太晚了，你一路车马劳顿，先休息一晚，明天早上来测试。如果你真能跑进1小时40分，以后你爱干嘛干嘛，只要自己注意，别误服兴奋剂就行了。”
陆丞道：“可以，明早5点？趁着操场没人，我跑给您看！”
张少博一拍巴掌：“凌晨5点见！你这年轻人能早起，我老头子起的更早！”
“能否提前到4点？4点钟人更少，不会被人撞见。您老也不想走漏消息，对不对？”
“4点太早了！4点半比较好。跑完6点多。”
随后，陆丞又跟短跑教练李洪泽和接力教练金明居谈了话，约好上午8点半，进行个人百米和二百米培训，下午3点到5点练习接力。
谈完话之后，陆丞被领到运动员宿舍。
他住的还不是单间，而是两人一间房。
跟他住同一个房间的人，名叫“朱龙”，一个大胖子，接近三十岁，练铁饼的。
下午5点半，他跟朱龙去食堂，晚餐吃的是红烧鸡腿、牛排、青花鱼，清炒荷兰豆、芹菜炒木耳等，还配备了果汁、酸奶、矿泉水、维他奶等饮料，以及西式面包和华夫饼。
吃完饭，陆丞问：“朱哥，咱们田径