陆丞回到山洞，休息一夜，次日早起晨练。
他试着去抱铜球，发现实力增长了不少，竟然抱起了3000斤重的铜球。
七叔蓍弥走过来，拍了拍他的肩膀，夸赞道：“进步不小，厚积薄发。抱起3000斤的铜球，算是踏入武道第四重的标志。我再传你一招功夫，唤作‘扛鼎式’，早晚各练半个时辰，配合‘壮骨丸’，每月一粒。”
陆丞问：“七叔，什么是壮骨丸？”
“壮骨丸是用虎骨膏，加上补骨脂，精心熬制而成的。虎骨你知道，族人好不容易猎杀猛虎才得到；补骨脂是一种草药，山那边生长了一大片，但要挑选十年以上的药草才有效。我手里壮骨丸也不多，只能给你三粒。等你吃完以后，再去长老蓍胡那儿领取，以你的身份和贡献，只能三个月领一粒。不足的部分自己想法子。”
“都有什么法子？求七叔指点。”
“要么参加族中的比试，要么自己去猎杀猛虎。一只猛虎能换30粒壮骨丸。另外，我听说，你得到大巫赏识，可以请他赐你灵药。”
陆丞学了“扛鼎式”，收到三颗“壮骨丸”，当即服下一颗，只觉得身上暖融融的，骨骼又痒又麻，就像无数小虫钻来钻去。他赶紧修炼“扛鼎式”吸收药力。
练了一个时辰，他跟着蓍弥和一众少年，去南方数十里外的蓍芜谷猎杀羚羊和麋鹿。
他们不是猎杀的主力，主要负责守在谷口，不让羚羊和麋鹿跑掉。眼看一群魁梧高大的族人冲进去，将一头头麋鹿杀死，扛出来丢在谷口。然后由这些少年和老者，将麋鹿和羚羊扛回去。
陆丞发现，这儿的麋鹿和羚羊都比后世大一圈，麋鹿体长三四米，体重三四千斤；羚羊比后世的北美野牛还壮实，体重也在三四千斤。
像这样庞大的猎物，一般有两个少年，或者两位老人抬回去。
陆丞一个人扛起一头较小的麋鹿，“吭哧吭哧”一点点往回走。
麋鹿的脖子上，还插着手臂粗的箭矢，鹿血一滴滴流下来。
陆丞的手指浸入鹿血中，让玉指环吸取血中的灵能。
灵鹿扛回去以后，有专门的人放血、肢解、制成肉干，丢进巨大的卤水池制作腌肉。
蓍夷族得天独厚，在蓍玉山的东南角有个小型的盐湖，卤水又咸又苦，用来腌制肉类还是可以的，等到要吃的时候，要将肉丢溪水里浸泡，冲去其中的氯化镁，否则难以下咽。