注入一边练，半个时辰内练完，练完后我们正式开始今天的训练。”
“这不是今天的训练内容？”王秋儿刚刚把手环呆在手腕处，她身体里的魂力就有种不受自己控制感觉，不停的往手环里注入能量。
徐天诺点了点头，语气显得很理所应当：“当然不是，这只是热身而已，练完体力，我得叫你点战斗技巧啊，不然光有一身蛮力哪有什么用。”
叹了口气后，王秋儿无奈的按照徐天诺所说的，开始所谓的热身运动。
徐天诺给王秋儿的那个手环，折磨人确实是吧好手，虽然，它不会让人收到伤害，但却可以不停的榨取人身体里的魂力，王秋儿刚刚跑了没几步，就察觉到身体已经见底了，魂力枯竭而造成的难受感，渐渐凸显了出来。
下意识的，她想降低速度，可是，速度越慢，所需要的时间就越长，魂力被榨取的就越厉害，身体就越难受，速度就越慢······
这好像是个死循环一般，越跑，越让人感到难受。
十公里没泡到一般，王秋儿这么个魂帝级强者，就被徐天诺的手环给折磨的身心俱疲，眼冒金星······
“唉，这就跑不动了吗？”徐天诺闲庭信步版的跟在王秋儿身边，看着脸色苍白的姑娘，笑得身份的险恶，“你这也不行啊，姑娘，实在不行就认输吧，我让你休息一会儿，等你休息好咱们在继续。”
无力的扭头看了看徐天诺后，王秋儿真心觉得，这张脸是越来越让人讨厌了，怎么能有这么让人讨厌的人类存在啊。
冷哼了一身后，她再次转过头去，咬着牙，忍受着物理精神两个层面上的打击，一步一个脚印的往前跑去······
徐天诺一开始给王秋儿定得目标是半个时辰，但实际上，单单十公里，就花了将近半个时辰。
“嗯，不错不错，意志力很坚定，这样都能跑完。”拿着一壶能力饮料来到王秋儿面前，递给王秋儿后，徐天诺温和的说到：“赶紧喝，喝完了休息一会儿，然后去吃饭，下午还有很多任务呢，不吃饱，可坚持不下来。”
此时，王秋儿已经渴的喉咙都要冒烟了，拿过眼见有水，也顾不上其他的，接过来就大口大口的喝到肚子里。
这个能量饮料是青沐教徐天诺配置的，里边放了很多东西，在人剧烈的活动后，可以补充人体所需的各种元素，同时，还放了不少药草，以让人的魂力能快速恢复过来。
说到青沐，徐天诺的眉头也微微皱了皱，前几天，青沐突然不辞而别了，只是留下来一封信件，说有点事，需要离开一段时间。
那女人走的实在是太过于突兀了，也没说自己要去哪里，这么久了都没回来，弄得徐天诺还真的挺担心的。
毕竟，徐天诺在史莱克学院里边，真正算作朋友的