种奉行“快乐教育”的普通中学，初三所学习的知识，基本和上辈子初一学习的内容差不多
仅仅两个小时不到
明石飞鸟就已经扫完了一整本书
以这个速度学习下去，明石飞鸟估计自己两个星期不到，就能开始重新预习高中知识了
九点
明石飞鸟准时上床睡觉
虽然他现在并不是很困，但这也是自我管理的一部分，明石飞鸟为自己制定的训练量很大，再加上初中生本就处于身体发育阶段，所以为了保持身体恢复，就需要更多的能量补充以及更充足的睡眠时间
普通中学生的水面标准是八小时
而明石飞鸟为了保证恢复，足足为自己做了九个半小时的睡眠预算
······
第二天早上
六点三十分
明石飞鸟准时起床，直起身子之后，他下意识动了动手臂，随后微微一愣
“这个状态，是系统的辅助效果吗？”
明石飞鸟感受着身体的状态，发现自己身体恢复的速度，远比想象中要好
原本他以为自己昨天一时兴起加练了几倍训练量，今早起来身体一定会很酸爽，然而实际上，他的身体除了有一点发胀外，完全没有其它的异常
就是肚子相当饿
“也对，正常情况按照系统那种卷法，估计再好的身体也扛不住，有这种保护机制似乎也是理所应当”
“不过如果是这样的话，那么我的训练计划，也许可以继续加点量”
明石飞鸟原本的计划，是从六点三十到七点三十，花费一个小时时间，练习一些不太耗费体能的基础技术
但如果系统能够提供保护机制的话，明石飞鸟感觉自己也许可以卷的更厉害一点
比如：再加半个小时到一个小时的体能训练
反正这里的初中要到早上八点五十才会上第一节早读，哪怕没有系统，早上这么长时间如果不去做点什么，明石飞鸟都感觉太过浪费了
······
【叮······】#br......
第4章时间计划(第2/3页),点击下一页继续阅读osshu點ccr#【一日之卷在于晨，懂的利用别人睡觉的时间偷偷内卷，是身为一名合格卷王的要求】
【恭喜宿主成功在日常训练——垫球，多出队友一倍训练量，完成一次低级内卷】
【获得垫球·卷王值+】
······
【恭喜宿主成功在日常训练——垫球，多出队友两倍训练量，完成一次中级内卷】
【获得垫球·卷王值+】
······
【恭喜宿主成功在日常训练——弹跳，多出队友一倍训练量，完成一次低级内卷】
【获得弹跳·卷王值+】
······
【恭喜宿主成功在日常训练——弹跳，多出队友两倍训练量，完成一次中级内卷】
【获得弹跳·卷王值+】
······
上午八点十分
明石飞