哈灵顿交易出去，哪怕是换个首轮选秀权也是好的
但很多球队都不愿意要，倒是爵士队希望交易得到艾尔·哈灵顿，爵士队没有匹配到米尔萨普的合同，他们希望节约薪资空间续约布泽尔，但是目前布泽尔没有跟爵士队达成续约事宜，但是他们的四号位上面又是急缺替补球员
所以，他们急需一个朝着季后赛，甚至是更高目标发起冲击的一个拼图
而正好艾尔·哈灵顿上赛季也能场均拿下20+大前锋,最重要的一点就是这赛季结束艾尔·哈灵顿的合同也会结束，所以正好可以腾出薪资空间续约布泽尔
但恐怕爵士会竹篮打水一场空,现在的布泽尔就是一直吊着爵士，从历史的选择来看他不太想留在爵士
现在的爵士是剃头的担子——一头热！
尼克斯这边当时可是拿贾马尔·克劳福德换的艾尔·哈灵顿，所以尼克斯提出要2010年第一轮选秀权和2011年第一轮选秀权
爵士队不同意，连续两年的选秀权爵士队是绝对不会答应的，而且2011年被选秀专家认为是选秀大年
这对于爵士队来说更不可能交易给尼克斯
所以，现在双方现在正在协商状态
来到训练区域后，廉稻也是开始训练自己的内线脚步
他会把多人对抗投篮训练，以及多人包夹突破训练放到晚上回去在系统空间中训练，因为系统空间有虚拟防守者，防守质量上面比训练师要高很多，而且还有两倍效果加成
正好这几场比赛积累下来了不少积分可以兑换训练时间，延长空间训练时长
廉稻的脚步训练方法还是当时请教的姚铭，有低手上篮也有勾手
成组的进行训练，一组有多少次勾手，一共要做多少组，这样训练
而训练师会作为防守者拿着两个延长棒阻挡廉稻的篮下进攻
“噹！”
“刷！”
……
训练馆中响起，廉稻和米尔萨普的训练声音，米尔萨普主要提高的是外线三分
尼克斯需要米尔萨普在外线利用三分拉开空间，这样可以减少廉稻的突破难度，同时对方一旦收缩防线，廉稻的突破就可以为米尔萨普创造外线投篮机会
廉稻练1个小时就休息一会，训练和休息要相结合，训练一定要科学，这也是克里斯-布里克里要求的
训练计划中也是这么安排的
有些球员就是因为过度训练，身体超过负荷，从而留下暗伤，一旦爆发，那将对职业生涯都有很大影响
最典型的例子就是大将军阿里纳斯，当年阿里纳斯是总顺位第31顺位被勇士选中，算的上nba历史上最励志的二轮秀之一
从板凳席到首发，再到联盟的全明星，不过，阿里纳斯的巅峰似乎停在了2006-07赛季，正是那个他在斯塔普斯豪取60分的赛季，接下来阿里纳斯逐渐淡出人