肉沙包，感受自己每一拳打出来的节奏和力道，直拳有直拳的样子、摆拳有摆拳的样子。”
时间过得飞快就到了吃午饭的时候吃完正常的午饭，黎立开始教四人地面技，
先是各种的摔法，简单的背负摔利用腰、肩、臂的力量将对方向上抬起，向前下落的技术。
黎立先把他们都摔倒了一次，接着慢动作告诉他们，左手抓住对方右手或袖口，右手抓住对方左前领，右脚插入到他们的腿中间，然后借助惯力把他们摔倒。
接着单臂背负摔，拉腿抱摔等等。
然后是各种地面锁技。
各种的步伐等等。
黎立看着他们二对二的艰苦训练，大声的说道：“训练没有捷径可以走，只能熟能生巧、加油。”
在黎立没有察觉的情况下，小武在门口用着DVD摄像机正在拍里面的情况，而且已经拍了一个中午了。
下午黎立又带着四人去铁锤砸轮子游泳等等。
……
晚上郭先生的家里，他们俩夫妻正在用DVD看自己儿子一天的训练。
郭先生边看边对着小武问道：“你觉得怎么样？”
“非常不错，如果我要练武我也会选择他家。”
郭先生点了点头：“那就不要管他了，一个月带着阿龙去检查一次身体就行了，如果没问题越来越健康那就随他去吧。”
……
霍家武馆又名新精武门里面，霍环听完李金的话陷入了沉思。
旁边的女儿霍敏生气的说道：“他们懂不懂规矩，怎么可以这样抢别人的徒弟，明天我们就过去一趟，看看怎么回事。”
旁边的大师兄郑威满脸狠色的道：“我要把那家武馆的馆主腿给打断，让他知道做人是要守规矩的。”
霍环摆了摆手阻止他们继续说下去：“你们不用管，这段日子我要帮观塘的那些社团去看看有没有好苗子，这事关20几天以后一场比赛，这场比赛我还是裁判，
等到这件事情过后，我会去看看是什么情况，如果那家武馆真的很有实力，也很会教人，那我就随他去了，如果他们是搞歪门邪道，我也不会这样算的了。”
知道老爸一旦做下决定轻易不会改变的霍敏只能点点头，接着好奇的问道：“爸，有什么比赛要你去做裁判？”
“14k可能是感觉到观塘的社团都太小了，所以想要打进来，这次他们安排了社团名义上第三的高手，就是那位人称豹子头雷豹，按照官塘社区的规矩准备过来打一场比赛，如果输了就让14k把旗插进来。”
同样是练武的霍敏当然知道雷豹，听到这里吃惊的说道：“雷豹、黄大仙区的黑拳王。”
霍环点了点头。
“本来他们是想让我上去打，可是我早就厌倦了社团的风风雨雨就拒绝了，可是人情总要还的