方法锻炼的安全重量范围，一般是人体的一倍多一些，‘极限’负重一般是人体两倍，如果想达到极限，必须有经常负重锻炼的经验，并且有专业教练指导才行chenyuan8· cc
普通人锻炼时如果达到极限负重，是很容易发生危险的，因为极限就意味着在死亡边缘chenyuan8· cc
这还指的是短时间的锻炼所用负重，如同辛寒这样想要长时间，不间断负重锻炼的，这个重力数值必须要大大小于fkxs8● cc自身的承受力才行chenyuan8· cc
比如一个人可以负重200斤进行步行和慢跑半小时的话，想要常年不间断负重，经过计算，安全负重量只有25斤多一些chenyuan8· cc
只有降低到这个重量，才能保证在不间断负重下，不对人体造成伤害chenyuan8· cc
辛寒如今的身体密度大于普通人，虽然体型匀称，但身高一米九多的fkxs8● cc，体重也达到了将近三百斤chenyuan8· cc
如果重力手环开启十倍重力，作用到辛寒身上，就是将近三千斤的重量，开到最高五十倍的重力，那作用到fkxs8● cc身上的重力将会达到将近一万五千斤chenyuan8· cc
霍华德和托尼想来，辛寒虽然厉害，即使有雷神之体，恐怕也不能长时间不间断的承受如此的力量chenyuan8· cc
“好啊，就给开到顶吧！”辛寒点了点头，笑着回应了霍华德的说法chenyuan8· cc
霍华德笑道：“bqg45。cc可别逞强！”fkxs8● cc耐心的给辛寒讲解了这方面的知识，想要劝fkxs8● cc改变主意chenyuan8· cc
“没事，有句话说得好，男人就应该对自己狠一些！托尼告诉这两个手环上的按钮都怎么用！bqg45。cc老爹已经老得跟不上形势了！”
辛寒拿霍华德打趣，得到了托尼的大拇指：“早就这么认为！”
‘嘟嘟’手镯上传来提示音，说明两个手镯产生的磁场已经与辛寒身体的磁场达到同步，成功连接chenyuan8· cc
“好吧，别怪没提醒bqg45。cc！”霍华德见fkxs8● cc执意如此，给fkxs8● cc直接调整到50倍的重力chenyuan8· cc
辛寒感觉身体猛地一沉，甚至腿弯都轻微弯曲了一下，这种感觉就好像有个大胖子忽然跳到自己背上一样chenyuan8· cc
不过这不到两万斤的重力也就仅此而已，其它效果要长时间保持这个重量，才能逐渐显现chenyuan8· cc
辛寒活动了一下身