来到这个世界三个多月了，洛尘对这个世界的菜着实厌烦了。
这里的菜各种炖、煮、蒸。肉也都是大块大块的，就算吃得精细些，也就给你切成一片片的，没啥味道。
虽然也有炒菜，但也就那么回事，吃惯了前世各种味道的洛尘，实在是有点受不了了。他打算有时间得自己动手改善一下伙食了。
“尘儿，你怎么就吃这么一点？是不舒服吗？”王玉英看着洛尘问道。
“娘，我没事，我吃饱了。”洛尘说道。
王玉英以为洛尘还在为刚才的事情生气，就没有管他了。
吃完饭，王玉英就带着秋叶去忙活了。洛尘闲着没事，就来到了天香楼的后院练刀。
一个时辰后，离天来到后院通知洛尘回山庄了。
一行人出了天香楼，没用多久，就回到了紫雾山庄。
回到家后，洛尘拿回了自己买的药材，又趁洛妍不在家的时候，在洛妍住的小院中炼药的地方，顺回来了一个药炉。
回到自己住的房间，洛尘紧闭了房门。然后烧了一盆炭火，把药炉放着炭火上。
接着，洛尘按照丹书上记载的配方和步骤，把清水和磨成粉状的各种药材先后放入药炉中，一边放，一边用木棍慢慢的搅拌。
当药炉中的药液变成糊状之后，洛尘就把这些药糊倒入事先准备好的木盒中。
待其冷却后，洛尘就用一把小木刀轻轻地刮去上面的一层杂质，接着就露出了白色的药泥。
最后，洛尘按照重量，把这些药泥全部制成药丸，一共得到七枚药丸，这就是丹书上记载的元气丹，用来增加武者气血和身体强度的。
看着木盒中的七枚元气丹，洛尘心中喘喘，第一次炼药，洛尘也不知道会是什么效果。
深吸了一口气，洛尘从木盒中拿出一枚元气丹，然后盘膝而坐，把丹药放入口中，元气丹入口即化。
不一会儿，洛尘体内就产生了大量气血，他赶紧按照引气决上的方法，搬运着这些气血改善着自己的身体。
两个时辰后，洛尘睁开了眼睛，高兴的站了起来，握了握拳头：“哈哈，没想到这元气丹效果这么好，我三个月苦练，才增加二十斤力气，现在只是一颗就让我增加了近四十斤力气，如果再多吃几颗，那我不是很快就能达到锻体顶峰了？”
洛尘高兴的同时却也知道，这丹药越吃，到后面的效果就越差，甚至会产生抗药性。
而且，如果没有前面三个月的努力积累，这颗丹药也不会有这么大的效果。
所以，想要丹药起到最大的作用，更多的是需要平时的努力。
这时，洛尘又想到了一个问题。体内气血增长过快，很容易被洛天河他们发现，到时候该怎么解释？总不能一直按部就班的练武，放着丹药不用吧！
洛尘心中想着对策，突然脑中一亮，他想到了引气