相对正规的篮球训练
刘玉栋出生于一个工人家庭，父母的身高没有特别突出，父亲身高175cm，母亲身高小时候的刘玉栋是个不折不扣的“熊孩子”，不爱学习、比较贪玩
为了能好好治一治“熊孩子”，父母将他送去了体工大队
起初刘玉栋练的是散打，教练看中的是他强于同龄人的身体素质随着年龄的增长，刘玉栋的身高也开始蹿升，15岁长到了因为身高的原因，刘玉栋开始改练篮球，从此他也慢慢爱上了篮球这项运动
从散打转项到篮球后，刘玉栋经历一段适应期，毕竟散打与篮球之间存在着不小的项目差异但是刘玉栋也自己琢磨出了两者之间的一些相通之处
“技术动作肯定差很多，但是韧劲和精神是相同的，打不倒，打不垮”
相比于从小就接受篮球训练的同龄人，刘玉栋非常清楚自己在篮球场上的优劣势基本功不扎实，就自己加练，运球、投篮、传球……他在散打训练中练就的一身腱子肉让他成为球场上的力量强者
最终刘玉栋的身高停在198cm，因为出色的身体力量，他被培养成了一名内线球员而就在他刚要跨入成年队的时候，福建队解散了，他只能先辗转加盟了南京军区队，随后被八一队选中，由此开启了一段“八一战神”的故事……
刘玉栋来到八一队不久，中国篮球职业联赛CBA正式拉开序幕
当时的八一队无坚不摧，其中以刘玉栋、李楠、张劲松为代表的中生代球员在CBA大杀四方shendu8◇cc2000年以前，他们包揽了所有CBA冠军而除了97/98赛季，刘玉栋场均得分都超过20分，是队内的得分尖刀
2000/01赛季，姚明的成长让上海队看到了挑战八一队的希望
他们在常规赛也战胜过八一队，球队目标直指CBA总冠军在当年的总决赛中，八一队与上海队如约会师
虽然那时的姚明已经足够有统治力，在八一队的内线翻江倒海不过姜还是老的辣，整体实力更胜一筹的八一队在总决赛击败了上海队，其中刘玉栋在总决赛中场均贡献分、9篮板、次抢断，毫无疑问地成为了八一队夺冠的头号功臣
除了CBA，两队还在第九届全运会决赛赛场上相遇
终场前，刘玉栋用一个三分绝杀，再次击败上海队，一年内两次让姚明品尝到了失利的苦果
姚明在退役后这样评价刘玉栋：
“刘玉栋是唯一让我感觉怎么防都白搭的球员，他是我见过的最伟大的球员”
其实在今年年刘玉栋的膝盖已经遭遇了严重的伤病，医生已经多次建议他进行手术治疗
对于刚刚错失CBA总冠军的刘玉栋来说，他没有心思做手术，他要帮助八一队把总冠军奖杯夺回来！
在陆余前世，也就