和体力，对于自己在NBA的作用很大，尤其是到了强度更大的季后赛，没有足够的体力，光靠雷之呼吸法对肌肉的刺激，估计很难撑得住连续的高强度比赛
常规赛倒是能应付的了
可是该怎么训练呢？
NBA比赛和NCAA有一个很大区别，就是NBA即便是常规赛，它的赛程也很密集，所以大部分留给球员训练的基本都是休赛期
因为休赛期打不进季后赛的话，可以从四月份一直休息到十月份，接近半年的时间
能打进季后赛，最少也可以休息三到四个月
所以球员即便是参加队内训练，所训练的量也不会大的离谱，毕竟还要保证比赛质量
陆余皱紧眉头，得想个办法，让队内训练……卷起来啊！
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