努力bq95• cc
因为收入有了提升，12月2号下午，王诺抽空在一线队训练场附近租了新的房子bq95• cc
带着小花园和露天阳台的二层小楼，不包含水电暖网络，每月租金750欧bq95• cc
之前王诺住在外婆家的老房子里，他不想继续呆在那了，因为那名义上属于母亲bq95• cc
而且外婆家距离训练基地太远了一些，十几公里在夏天不算什么，冬天的确很不方便bq95• cc
新家离训练场步行5分钟，他可以把省下来的时间，投入到更有意义的事情里bq95• cc
比如，学一些新的烹饪技巧，报一个驾校速成班bq95• cc
王诺会做饭，但在此之前厨艺很糟糕，他受父亲影响更多一些，做出来的食物味道都比较重bq95• cc
平时他得自己动手做饭，不提升一下水平怎么行？
足球运动员的饮食是很重要的bq95• cc
从王诺开始练习足球起，家里就开始控制他的饮食，每餐有很多蔬菜，饭菜的脂肪含量很少，很少吃甜食bq95• cc
十四岁时，他接受了专家的检查，做了食物不耐受检测，从食谱中去掉了面粉中的麦麸bq95• cc
除此之外，王诺在中学时期，还专门学习过营养学的课程bq95• cc
他知道如何饮食才能降低身体的酸度，加快恢复速度，帮助燃烧脂肪bq95• cc
如今的足球运动发展越来越快，王诺要做的，就是通过后天的努力——
从训练上，饮食上，生活习惯上，尽可能打破天赋的桎梏bq95• cc
人和人是有先天差距的bq95• cc
有些人就是跳得更高，跑得更快，球感更好，注意力更专注bq95• cc
比如一线队这些家伙，大部分都是在很小的时候就展现惊人的足球天赋，打败一批又一批的同龄人，才来到标准列日的bq95• cc
即使在比利时，足球的成材率也很低bq95• cc
能进入标准列日，已经打败了99%的人bq95• cc
和一线队友相处了几天之后，王诺就发现这里和U19梯队有很多不同之处bq95• cc
首先，更衣室里没有拉帮结派，但是大家都有自己要好的队友和小圈子，也有讨厌的人bq95• cc
例如，约万诺维奇几乎不和助理教练普雷托说话，但与卡塞拉，罗查，达尔马他们关系不错bq95• cc
维特塞尔对大部分人都比较友善，但和马保卡尼关系紧张bq95• cc
球队里有4个巴西人，5个法国人，10个比利时人bq95• cc
4个巴西人全部都是后卫，5个法国人基本都踢中场bq95• cc
他