靖的,李炎有信心，如果大靖和郑凡都能够进入决赛,到时候华国队大概率能够保证一块金牌
此时郑凡不去训练500米，而是重点训练另外两项，真的好么？
但既然郑凡主动提出了要求，李炎犹豫了片刻，最终还是答应了
因为郑凡给出的回答让李炎难以拒绝
“李老师，我想多拿金牌！大靖的爆发力非常强，实力已经是500米世界顶尖的存在，再加上子威、天宇的实力都很不俗，我觉得这块500米金牌咱们华国算是比较稳妥的但1000米、1500米我们并没有太大优势，届时比赛竞争必然会十分激烈，想得到块奖牌有难，所以我想在世锦赛前加强这方面的训练，冲击一下这两项比赛的金牌，为咱们国家添砖加瓦！”
李炎的执教经验、大赛经验都是非常丰富的，对于即将到来的世锦赛，哪一位选手有实力，哪一个项目竞争激烈，哪一位选手对华国的威胁最大，她都会有一个比较清晰的把握
尤其是对这次比赛能拿到几块金牌、谁最有可能拿到金牌，李炎都是要在赛前向体育总局的领导进行汇报的
正如郑凡推测的那样，李炎认为，在短道世锦赛男子组比赛中，华国队的500米奖牌最稳，5000米接力次之，1500米和1000米的比赛李炎也只能预测做多拿到一块奖牌
要知道，这三天的比赛日程被安排的十分紧张，每场比赛之间间隔的时间都很短暂，运动员们想要参加所有比赛且获奖，那是很难的，每一名运动员都必须要有侧重
所以，对于郑凡提出来的训练计划，李炎稍作思索后便答应了下来，并为郑凡开始制定赛前训练计划
……
李炎为郑凡制定了两项与众不同的训练计划
第一项是针对郑凡耐力的训练，就是每天滑行100圈
在郑凡第一次滑行100圈的时候，李炎要求郑凡一个劲的加速、加速，不明就里的郑凡听从了李炎的要求，使出了吃奶的劲，才保证自己坚持滑完了全程，100圈后直接累瘫
于是，这个100圈的最佳成绩就诞生了
李炎对郑凡的新要求也随之而来：每天计时滑行100圈，如果今天时间长于昨天，就再加罚50圈
这项训练，对于郑凡来说简直就是噩梦，每天都被训练的欲仙欲死
郑凡心理“恨死”乐王蒙，这套训练手法，绝对是李炎从王蒙那里借鉴过来的
第二项是针对郑凡抗撞击能力的
鉴于郑凡的对战经验不足，尤其是亚冬会暴露出来的抗碰撞能力太差这个短板，李炎在给郑凡讲解完磕碰、摔倒的技巧后，让其他几名无法参加本次世锦赛的运动员做郑凡的陪练，专项练习过弯时的碰撞，让郑凡在实战中找经验、查不足
如果掌握好摔跤的姿势，运动员其实