加丰富的交流活动。
随着训练的推进，两国运动员也在一起带了十多天了，彼此都熟络了起来，只要有翻译，两国人民总有共同话题，也总能玩到一块。
就像郑凡和千金。
郑凡现在是白天训练、晚上加练，回到酒店洗漱完毕，将腿搭在桌子上，一边压腿，一边和千金在VX上聊天，这就是郑凡格式化的一天。
但郑凡丝毫不觉得度日如年，因为每天晚上和千金聊天，都会让郑凡感觉很开心、很亲切。
就如同一股暖流，洗刷掉郑凡内心所有的焦虑和不快。
郑凡这才发现，千金还是位治愈系女孩。
有了千金做朋友，自己如果以后有什么心理问题，也不用找心理医生了，跟千金聊上聊几句，心灵上的创伤就自然治愈了。
这也是为什么，在参加各种重大赛事时，千金总能调整好心态，以最稳的表现赢得奖牌。
……
VX是郑凡给千金安利的，自从给千金演示了一下，如何通过VX随时随地制作个人表情包，千金就爱上了这款软件。
郑凡制作表情包的灵感还是来自K宝。
所以，郑凡将舶来主义发挥到了极致，最开始是模仿K宝的各种逗比表情，后来又开始模仿大天朝的熊猫人搞笑表情。
对此，郑凡还发现了自己另外一项技能——学啥像啥。
假如哪一天自己不当运动员了，去B站当个表情包up主，或者当个专业的演员是不是也行呢？
每做出一款表情包，郑凡都会发给千金。
郑凡猜测，手机另一边的千金，看到自己发来的表情包时，肯定是发出了“鹅鹅鹅”的笑声的。
因为千金也会每天做出一两个表情包发给郑凡，反响很积极啊。
郑凡觉得，千金正在被自己往沟里带，但自己没证据。
……
日子就这样一天一天的过去，平凡但不平淡。
郑凡感觉自己每天都有进步。
在第三周的周三晚上，郑凡终于将单跳、三周跳以及转体三个动作进度拉满到了100/100，系统提示任务完成，奖励了15000点经验值。
此时，系统面板的经验值一栏已经变为万/10万，距离再次升级已经不到两万经验值，预计自己在离开俄罗斯前，还可以再升一级。
为了庆祝自己完成这项历时十天的艰苦任务，郑凡还专门给自己的这套动作录制了一段视频，发给了千金，并收到了祝贺和夸赞。
结束了上一轮引导任务，这次郑凡领取的是后内结环跳、圆形接续步和蹲踞式旋转三个花滑引导任务。
郑凡之所以要再次挑战蹲踞式旋转，一方面是因为自己这十天的压腿练习已经初见成效，完成这个动作难度大大减小；
另一方面，因为在第二大项“旋转”任务栏中，目前自己可领取的任务就只有两个了，一个是蹲踞式旋转，另