心里一惊，自己好像确实没注意过手上的姿势，而且无论是三周跳还是两周跳，自己的腿总是跟不上节奏，落地时不能及时伸腿稳住身子。
对此，千金给出的建议是，先在无冰鞋状态下，平地多做练习，等熟练了再上冰。
随后，千金还专门给郑凡演示了一下三周跳平地训练的手腿动作，让郑凡受益匪浅。
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