要不是练成天蛇练形术，这个云蜃练形术的动作还真不太好摆！”
云蜃练形术呼吸法最多有一百零八个变化wxrcw◆net
动作却只有三十六个wxrcw◆net
三易练形，每层增加十二个，每个都是这种类似前世瑜伽一般的动作wxrcw◆net
对身体柔韧性有极高要求wxrcw◆net
好在他数次练形大成，身体力量、韧性都能支撑他做出各种不可思议动作wxrcw◆net
缓慢调整呼吸法，数次尝试，易筋层次的三十六个呼吸变化逐步熟练wxrcw◆net
一次循环wxrcw◆net
五次循环wxrcw◆net
九次循环……
陈沐沉浸在有节律的呼吸中wxrcw◆net
某一刻，突然全身一震wxrcw◆net各处肌肉出现小幅度弹跳，旋即就恢复正常wxrcw◆net
“似乎肌肉发生了点儿变化wxrcw◆net”陈沐回过神wxrcw◆net
然后换下一个动作继续调整呼吸wxrcw◆net
身体肌肉也在依次发生细微调整wxrcw◆net
“果然，练形术对身体的增强改造，越来越小wxrcw◆net”
中午时分，陈沐已把易筋阶段十二个动作刷完一遍，心念一动，调出灰色墙壁wxrcw◆net
最下方出现一个全新条目wxrcw◆net
云蜃练形术：137/10000/二阶；
练形术一如既往的直接跨过易筋阶段wxrcw◆net
“这次练形时长，应该能缩短进十八天wxrcw◆net”
伴随练形术叠加，三易练形时间越来越短wxrcw◆net
“九月底大约就能开始下一个练形术wxrcw◆net”
“这么看，练形术还是不太够练wxrcw◆net”
“再来个好心人晁天王就好了wxrcw◆net”陈沐惋惜wxrcw◆net
“也不知道那丁老头如何了wxrcw◆net他还昧下我不少安家费呢wxrcw◆net”陈沐哼哼wxrcw◆net
……
漓江城东市wxrcw◆net
被陈沐念叨的丁老头，此刻正坐在一间书画铺子内wxrcw◆net
铺子不大，四十多平米，主要贩卖笔墨纸砚，还有一些流行小说话本wxrcw◆net嗯……带颜色彩绘的那种wxrcw◆net
柜台前摆着个摇摇椅，丁老头窝在里面，手里拿着本《妖狐传》，看的面红耳赤呼吸急促wxrcw◆net
好半晌才抬头，端起身旁矮几上凉茶喝两口，压一压心头火气wxrcw◆net
抬头瞅了两眼远处码头上来往船只客商，丁老头心有余悸wxrcw◆net
“真险啊wxrcw◆net”他差