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陈沐就不怎么出门kunni◇cc
除了必要物资采买，就一直待在家中kunni◇cc
时时刻刻保持天蛇呼吸法，不断推进练形术进度kunni◇cc
练形术呼吸法动作幅度不大kunni◇cc熟练以后，甚至不用全神贯注kunni◇cc
这让他有大量时间看书刷制药术，琢磨辟谷丸kunni◇cc
半个月后kunni◇cc
茅草棚下，陈沐打开四方木制模具的上半边，一颗颗乒乓球大小白团子正静静的躺在下半边模具内kunni◇cc
拿起一颗放进嘴里kunni◇cc
依然是饭团的咸中带甜的口味kunni◇cc
嚼起来略有些硬，咬碎后又会很快融化kunni◇cc
“口感有点像巧克力kunni◇cc”陈沐满意点头kunni◇cc
实际上这是一颗高热量高蛋白的浓缩蛋白丸kunni◇cc
是他利用三阶厨艺和四阶制药术琢磨出来的营养补剂kunni◇cc
“饭团子终于可以淘汰了kunni◇cc”
“下次一定请介甲尝尝，这下总能能叫辟谷丹了吧kunni◇cc”
……
大梁641年，七月二十九kunni◇cc
永通坊陈宅kunni◇cc
天蛇练形术波澜不惊的突破四阶kunni◇cc
胸口位置出现一块巴掌大魄力kunni◇cc
呼吸更加绵长，全身耐力得到一定程度提升kunni◇cc
“中规中矩吧kunni◇cc”陈沐没多少失望也没多大惊喜kunni◇cc
“又是个没练成甲魄的练形术kunni◇cc”陈沐看着眼前条目上出现的极限字样叹气kunni◇cc
他掏出借来的四本练形术，期待感也小了不少kunni◇cc
“估计最多也就是个游魄了kunni◇cc”
“算了，练吧kunni◇cc”陈沐耸了耸肩kunni◇cc
选了最后一本，也是最简单的一本练形术——《云蜃练形术》kunni◇cc
这是“宋江”从晁天王那里借来的练形术kunni◇cc
呼吸变化最多只有一百零八个kunni◇cc
比另外三本差不少kunni◇cc
但这本练形术动功姿态很少，练形三易，拢共也就三十六种变化kunni◇cc
“这个应该很快就能练成kunni◇cc”
动功少，身体改造就少，练成时长就短kunni◇cc
他本就已叠加六种练形术，练形速度就更快kunni◇cc
云蜃，一种无形云团状生物kunni◇cc
书中如是介绍kunni◇cc
陈沐对此好奇，他还是第一次听说云蜃这种生物kunni◇cc
仔细翻阅一遍，陈沐起身演练，轻车