第一O五章（上） 练速度大师教诲
看着眼前这个干瘦老头，卓杨有点发懵
来人站直了身高有一米八零开外，上着浅色圆领罩衫，深色西裤，锃亮黑皮鞋都能绕见裙底三七小背头打理得一丝不苟，鼠目鹰鼻，悬耳阔口稍微佝偻着身子，他说自己是在笑可旁人根本看不出来六十来岁年纪，打扮的很绅士，表情却多少有些猥琐，但眼神里偶尔散出的精光让人觉得他或许是个人物
这就是马迪堡俱乐部给卓杨请来的速度训练大宗师！
阿尔明・哈里，德国人，今年66岁说起此人，现今几乎无人知晓，可他却是1960年罗马奥运会百米冠军不仅如此，阿尔明・哈里还是世界上第一个百米跑出整十秒的人，也是欧洲第一个跑进十秒以内的人
阿尔明・哈里的百米成绩，现在看起来毫不起眼，随便去美洲拉出一个差不多的短跑选手都比他当年快但事情不能这么对比，半个世纪前那是什么训练条件？训练科学有现在这么完善吗？纵向比较没有意义
阿尔明・哈里有一个最大的特点，他也因这个特点闻名于业内因为老是在比赛中抢跑，谁都拦不住，他落下个‘冒失鬼’的雅号然而，许多年后，人们才发现，他根本不是在抢跑，而是哈里的起跑反应实在太快，超出了人们当时的认知即便放在新世纪的今天，哈里当年的起跑反应，也让人难以望其项背，他比绝大多数选手用时短-秒，很是吓人
足球场上的奔跑和百米赛跑有很大不同，这里不展开讲足球场上最重要的是启动反应时间和三十米内的速度，甚至是前十米，根本没有机会让你空手跑个100米您让博尔特那样的猛人来球场上，分分钟让三流球员把他虐得死去活来因为博尔特强在他的后半程，启动和前二十米一点优势都没有前几步球都没拿住，后面继续跑个一百米？教练不打死你球迷也得把你废了
阿尔明・哈里的奔跑特点恰好和球员需要的节奏吻合，虽说老人家现在跑不动了，也就尚能饭可琢磨了一辈子的东西真不是盖的，经他指点的球员无一不跑得飞快，兔子都是他们孙子
老爷子性格有些孤僻，很不善于人际之间交往，再加上他不是出身科班，纯属野路子，在行内没什么人缘，所以退休以后平淡默默无闻但他的奔跑异能被神通广大的德国足球界挖掘，总有俱乐部找他辅导潜力快马远的不说，最近这几年，艾尔顿、马丁・彼得罗夫、利扎拉祖、奥东科、菲利普・拉姆，等等等等，许多球员都是经阿尔明・哈里指点后才在速度上发挥出了优势
老爷子是个有大本领的人，嘴上一句废话都没有给卓杨做完体检，肌肉类型什么的，立马就开始了现场教学从起跑姿势到摆臂动作，从步幅