第一O五章（上） 练速度大师教诲
看着眼前这个干瘦老头，卓杨有点发懵xmks9♀com
来人站直了身高有一米八零开外，上着浅色圆领罩衫，深色西裤，锃亮黑皮鞋都能绕见裙底xmks9♀com三七小背头打理得一丝不苟，鼠目鹰鼻，悬耳阔口xmks9♀com稍微佝偻着身子，他说自己是在笑可旁人根本看不出来xmks9♀com六十来岁年纪，打扮的很绅士，表情却多少有些猥琐，但眼神里偶尔散出的精光让人觉得他或许是个人物xmks9♀com
这就是马迪堡俱乐部给卓杨请来的速度训练大宗师！
阿尔明・哈里，德国人，今年66岁xmks9♀com说起此人，现今几乎无人知晓，可他却是1960年罗马奥运会百米冠军xmks9♀com不仅如此，阿尔明・哈里还是世界上第一个百米跑出整十秒的人，也是欧洲第一个跑进十秒以内的人xmks9♀com
阿尔明・哈里的百米成绩，现在看起来毫不起眼，随便去美洲拉出一个差不多的短跑选手都比他当年快xmks9♀com但事情不能这么对比，半个世纪前那是什么训练条件？训练科学有现在这么完善吗？纵向比较没有意义xmks9♀com
阿尔明・哈里有一个最大的特点，他也因这个特点闻名于业内xmks9♀com因为老是在比赛中抢跑，谁都拦不住，他落下个‘冒失鬼’的雅号xmks9♀com然而，许多年后，人们才发现，他根本不是在抢跑，而是哈里的起跑反应实在太快，超出了人们当时的认知xmks9♀com即便放在新世纪的今天，哈里当年的起跑反应，也让人难以望其项背，他比绝大多数选手用时短-秒，很是吓人xmks9♀com
足球场上的奔跑和百米赛跑有很大不同，这里不展开讲xmks9♀com足球场上最重要的是启动反应时间和三十米内的速度，甚至是前十米，根本没有机会让你空手跑个100米xmks9♀com您让博尔特那样的猛人来球场上，分分钟让三流球员把他虐得死去活来xmks9♀com因为博尔特强在他的后半程，启动和前二十米一点优势都没有xmks9♀com前几步球都没拿住，后面继续跑个一百米？教练不打死你球迷也得把你废了xmks9♀com
阿尔明・哈里的奔跑特点恰好和球员需要的节奏吻合，虽说老人家现在跑不动了，也就尚能饭xmks9♀com可琢磨了一辈子的东西真不是盖的，经他指点的球员无一不跑得飞快，兔子都是他们孙子xmks9♀com
老爷子性格有些孤僻，很不善于人际之间交往，再加上他不是出身科班，纯属野路子