0天的速度训练，速度提升到了77级，达到了他的天花板
十天之后，他完成了为期两个月的弹跳训练，弹跳提升到74级的天花板，弹高73级/73级，弹速75级/75级，已经无法提升
这两项素质的提升，也让一些技术有了相应的提升
9月底，80天的平衡性训练完成，提升到了87级的天花板
又十天之后，10月5号，其他的训练都一一完成
随着体重达到129公斤，力量也达到了98级
通过训练，体能如期提升了3级，加上100次的药浴，潜力又提升了一级，现在到了99/101级
99级的体能，他估计自己在联盟也算是最顶级的一个层次了，因为系统设定的110级，那是针对整个人类的，而不是仅仅指
协调性提升了5级，现在是90/91级
抗伤病能力方面，现在是93/101级，通过药油推拿各增长一级
篮板球方面，通过训练提升了3级，运动素质的提升又相应提升了1级，双管其下，三个月提升了4级，现在达到了98级
系统提示，他已经掌控了所有的篮板球技术，这项技术已经达到了他的天花板，无法再通过系统的训练再行提升，再想提升，需要他的运动素质再上一层楼
盖帽通过训练提升了5级，运动素质的提升又提升了2级，一共提升了7级，现在是89级
单防一共提升了4级，现在是91级
协防通过训练提升了8级，得益于运动素质的提升又提升了2级，一共提升了10级，现在是81级
另外，爆发力从77/85级提升到了80/86级，各自提升了三级和一级
进攻能力方面，低位面筐从70提升到了72级，28级的低位转身跳投提升到了35级，55级的打板提升到了58级，65级的跳投提升到了66级，其他等级高的技术都没有变化，整体进攻实力也没有变化
另外，还有四项数据有提升，他一直没注意这四项数据，也不知道是什么时候提升的
65级的组织提升至70级，70级的掩护策应提升至85级，80级的接应分球提升至85级，85级的发动快攻提升至95级
这四项的提升，分析之下，应该是两个赛季以来随着比赛经验的积累，得到的提升
打量着自己的资料，感觉提升很大
不过进攻实力的提升，还需要大量的积分，对这些等级高的技术进行优化和合成
防守方面还是弱了一点，特别是协防，有必要继续提升
“系统，再分别兑换一张协防、单防与盖帽的训练卡”
没有那么多积分进行优化合成，就只能通过训练进行提升，他还有800个积分，又兑换了三张训练卡，准备在新赛季进行训练
三项训练，还是三个月，单防和盖帽