就不知道最开始那位本着什么样的心思把那块石板传给了贺兰家族的老祖了。对，大周天星辰炼体术，最好是在满是星辰，没有乌云和大雨的夜晚修炼。白日里修炼效果奇差。”青瑚又道。
“还有这种说法？”青瑧惊愕。
“另外这套锻体术，有逆天改命之能。可以让身体孱弱，根基全无的凡人走上神魔炼体之路。这是一套打基础的锻体术。但是也不是谁都修炼的。但凡是修炼这套锻体术的凡人，都得吃尽痛苦。骨裂，筋断，五脏六腑破碎等等。
破而后立，能吃得了苦，才能不断蜕变。
从而以逆天资质，突破第一命窍，走上神魔炼体之路。”
“等等走上神魔炼体之路？”青瑧惊愕的重复。
“是啊，就是走上神魔炼体之路。命修之路，就是走的就是神魔炼体之路。越是古老的神魔越是体法双修。他们的神躯和他们的真魂同样强大。都带有莫大的力量。
这命修走就是神躯之路。”青瑚给哥哥们解释道。
“那刚才你说的那个大周天星辰炼体术就是走的命修的路子？”青瑾忙问。
“其实就是命修的改天换地，修改天赋和根骨的法子。就是痛点。要是坚持下来，修完一百零八式就可以自然的突破命窍，也就是诞生命泉。相当于其他体修和法修的筑基境。”青瑚道。
青瑧听了咋舌道“这么容易？我们从炼气一重，修建到炼气十重，在突破筑基，得需要好多年，苦修磨炼。才能够成为筑基修士。但是他们只要忍耐一些痛苦，修炼完一百零八式就可以自然筑基了，这也太容易了。”
“容易？来来，我教你一下这第一式，你就知道啥滋味了。”青瑚把小爪子上的烤肉一放。掏出帕子把小手擦干净。
然后就把自家四哥给拎出了帐子。
青瑚先把第一式给四哥说了一下。这第一式是怎么，怎么呼吸运气。
然后就在跟着走出帐子的众人的面前，生拉活拽给沈青瑧摆出了一个诡异的造型。
啊，嗷，呀，轻点，疼疼。
青瑧各种嚎叫，看得青瑾简直像高呼辣眼睛。
而且青瑧那边，一开始就只是有点疼。可是没坚持几个呼吸，就感觉浑身骨髓深处，传来一阵阵的酸麻痛痒，就好似亿万虫豸在啃食自己的身体，那痛苦渐渐的蔓延了到灵魂之上。
“疼疼疼……我不行了，快放我下来。”
“青瑧，你不能自己把自己的手脚放下吗？”青瑾忙问。
“不行，我动不了，一点都动不了，浑身都僵住了。”青瑧都快哭了。
艾玛，大量的难受，酸麻，痛痒的诡异感觉都要把他彻底给淹没了。青瑧此时恨不得手脚都能动，帮他挠挠，重锤一下那些痛痒的地方。
奈何他浑身僵硬，身不由己。
“既然摆出来这个姿势，那就要有一修炼俩个时辰