伟讲解起了防守的基本要领，和防守面框进攻，以及背框进攻时，需要注意的各种区别和细节。
讲解叙述完毕后，就进入了实操环节。
双方一对一单挑，丁伟持球进攻，托尼-阿伦一旁防守。
对于自己的进攻，丁伟还是很有自信的。
毕竟在这么多场比赛中，丁伟还没有碰到过能在一对一的情况下，把自己锁死的外线防守者。
能让自己打的很难受的，就已经是最顶级的防守悍将了。
然而随着单挑的开始，丁伟才充分了解到了，什么才是历史级的外线防守。
不同于贝弗利那种到处都是小动作，动不动就下阴招的防守。
托尼-阿伦的防守非常干净，根本就没有任何出格的小动作。
但是只要托尼-阿伦一贴住自己，丁伟就不由的生出一种怪异的感觉。
那种感觉，就仿佛自己被一把大钳子给钳住了一样，让自己浑身上下，哪哪都不舒服。
或许这就是防守压迫感吧！
在这种压迫感极高的防守下，丁伟每次运球都要小心翼翼，哪怕有一丝丝的大意，都会被托尼-阿伦给趁机破坏掉。
而犹让丁伟感到惊讶的，则是托尼-阿伦的预判能力。
不论丁伟是往左侧转身，还是往右侧转身，亦或是试探步，假突真投，托尼-阿伦每一次都能做出正确的判断，并且出现在最佳的防守位置上。
而且不管丁伟怎么变向，怎么加速，都很难彻底摆脱掉托尼-阿伦。
这就使得丁伟不得不通过身体对抗，和更加复杂的运球方式，才能勉强拉开空间，找到一丝丝出手投篮的机会。
这就打的很难受了，而且在这种情况下出手，是很难保证投篮效率的。
一轮进攻结束后，丁伟也大概统计了一下，在刚才的10次进攻中，丁伟共计两次运球失误，一次被托尼-阿伦直接断掉，还有一次篮球被捅出了边线。
剩余的八次进攻，丁伟都把篮球投了出去，但是却只投中了4球。
在一对一的情况下，这种防守效率已经非常恐怖了！
“我们再来！”
坐在地上稍作休息，丁伟就从地上爬了起来，开始了下一阶段的训练。
而在这一阶段的训练中，托尼-阿伦也开始向丁伟讲解一些非常细节的东西，以及在防守各种类型球员时，需要主意的事项。
总之就是一句话，凡是托尼-阿伦知道的，清楚的，还有自己职业生涯中，累计的那些防守经验什么的，全部都倾囊相授，一股脑的全部交给了丁伟。
一边讲解，一边训练，打打停停，将近十个小时的训练结束后，筋疲力竭的丁伟，就直挺挺的躺到了系统训练中心的地板上。
“有趣的小家伙！”
看着躺在地上，浑身上下已经全部湿透，胸口不停起伏的丁伟，托尼-阿伦的身影，也渐渐变的模糊了。
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