分为强经、中经、弱经三等，细脉强经者可谓凤毛麟角，可内外兼修，为练武奇材”
“老头，是哪一类，呢？“
“老道士当然是细脉强经，天才中的天才，么，是粗脉强经，其实只适合练外家功法，傻小子一个”
“那为何还要教内功吐息？”
“蠢货，外家功夫到了极至也就是铜皮铁骨，内家只需通六脉就可真气护体，轻易胜之，柳家小孩资质不错，一旦通了两脉就很难赢了脉虽粗，只要勤耕不辍总有打通之日”
“那真气又是什么完意？”
“人一呼一吸之间，空气进肺腑经血脉，周转取其精气，呼出浊气，然寻常人等，精气不存，举手投足之间就已消耗，而习内家功法，将吸入体内之气加以提炼，部分仍用于气血运行，部分存于丹田气海真气就象那银子，只有存多了、一直存，才能随便花，大胆花但使用真气的前提是得打通奇脉，内家武功唯有通脉之后方能习之教的那套重阳吐息法是道门正宗、本门绝学，只要一得空，就要勤加练习，瀑下打坐时练习更佳，这就好比是在存银子；纳入的真气亦像涓涓细流，练功时，一边存一边要去冲淘那粗得像牛
筋的经脉，记住，滴水可穿石”
陆宝根喝了口水，继续说道：“世人只知道粗脉者是废物，但细脉者不是永远细脉，练到一定程度奇脉也会越来越强健，也唯有练强了内脉才能成为真正的高手！很多练到四脉五脉的人也经不起重击，经脉一断，武功全废，小子，打死了估计都不会断脉还有，那套三清掌法一共二十四式，是山门祖师所创，攻守兼备，决窍在于身、心、眼、手、腿配合协调，无需通脉亦可练习，常练不仅可强身健体，如能烂熟于心，化有招为无招，更能御敌三尺、空手夺刃”
“那抢银子的手法啥时教？”
“嘻嘻，御真气于体外，如臂使指，不是这么好学的，先一脉一脉通了再说吧”陆宝根其实心中有些遗憾，这御气功夫至少要通六脉才能开始练，大成可是要打通任督二脉后才能做到的，小子很有可能一辈子都学不会啊，因不想打击士气，不想和明说
十日之期眨眼就到了，陆宝根喜欢小齐舟的聪慧勤奋，小齐舟也喜欢陆宝根的宽厚豁达，临别之期居然依依不舍，小齐舟更是清泪盈眶，惹得老道士也是一阵心酸，陆宝根答应待处理好教中事务，一有空就再过来教小齐舟
那陆道士道法精湛，容颜不老，虽已五十多岁的年纪，但看上去才四十出头，其实在全真教中辈份极高，为上代全真掌教在世的唯一师弟，和杨征均师从号称“谪仙”的青阳真人，青阳真人神龙见首不见尾，收了杨征这个俗家弟子之后就云游天下，不问世事大弟子道