宇不自信了bqgme◆cc
好吧，自从获得了系统，这段日子他吃的实在是太好了bqgme◆cc
一有机会就出去下馆子不说，在学校食堂也专挑贵的点bqgme◆cc
这样的吃法加上还不运动，体重不增加就有鬼了bqgme◆cc
系统这是看他缺什么就补什么啊！
没文化就多看书，身材胖就锻炼，简单粗暴，却很有效bqgme◆cc
Buff卡的花样众多，但本质都是培养夏宇好的习惯，再深层次就是培养他的自律型人格bqgme◆cc
神豪不是随随便便就能当上的，光有钱只能称为土豪，神豪是在有钱的基础上增加各种积极向上的特质的富豪bqgme◆cc
也就是说神豪是资产上的富豪，更是精神上的富豪bqgme◆cc
他可以为自己的爱好一掷千金，生活中又不铺张浪费，他善于结交朋友又不拘泥于阶层，他能和你谈论天文地理、艺术人文又不泛泛而谈，他……
在成为神豪路上，夏宇还有很多东西要学bqgme◆cc
对此他并不反感，反而有一丝期待，毕竟谁会拒绝让自己变得更好呢？
吃完早饭夏宇休息了一会儿，然后来到了位于别墅三楼的健身房bqgme◆cc
李东装修别墅的时候专门弄了一个健身房，可和大部分老板一样，想的很美好，但只练了几次就放弃了，躺着不舒服么！
全新的健身器械也只能放在三楼吃灰，直到夏宇的到来bqgme◆cc
说来也惭愧，租房子的时候他就知道别墅是配了健身房的，但住到现在他才第二次过来bqgme◆cc
那么先做点什么运动呢？
健身盲表示除了跑步机和哑铃外的器械他都不认识bqgme◆cc
为了保险起见他还是跑步吧！
上次体侧一千米他跑了四分零三bqgme◆cc
这个成绩及格是及格了，但比起高中能跑进四分相比，退步了不是一星半点bqgme◆cc
如果到了大四再测，说不定得退到及格线附近了bqgme◆cc
这么一看，自从上了大学，他的身体是一天都不如一天了bqgme◆cc
果然，不自律的人生实在是太可怕了，可怕到你都意识不到自己的退步bqgme◆cc
还在现在还不算晚bqgme◆cc
打开跑步机选择中速，夏宇开始了清晨的奔跑bqgme◆cc
因为长时间不运动，没跑一会儿大腿就开始发痒bqgme◆cc
这是胆碱能性荨麻疹的症状，长时间不运动的人突然间剧烈运动就有可能出现这种症状，痒过之后一般第二天就能好bqgme◆cc
可夏宇没有管，继续跑了一会儿就不痒了bqgme◆cc
应该是健身Buff起效果了，在十倍增幅下