斯进行瘦身训练
……
两百八十斤和两百斤是两种概念!
诺曼斯的体重是一天一个样,一般来说,能够达到这种效果的,只有抽脂手术
不过抽脂手术对身体是有很大伤害的,并且抽脂手术可能还没有陈曌的瘦身计划有效
因为抽脂手术不是一次就把脂肪抽完,而是有个疗程的
今天抽腹部,然后修养一段时间,明天再抽臀部,再隔一段时间,几次下来把身体抽了一个遍,最后全身上下都留下一条条缝合刀疤
而抽脂手术最大的弊病就在于,血管、动脉无法抽脂,因为血管和动脉都是会积累脂肪的
单单是体形瘦了没用,这就造成了更大的隐患
还有一种办法,那就是减肥药
不过减肥药的伤害就更大了,市场上的减肥药,要么就是让拉到死,要么就让饿死,或者是直接毁掉人的消化系统,吃多少拉多少
有不少人因为减肥药换上厌食症,最后形同枯槁
诺曼斯的体能其实已经有非常大的提升了,现在让她跑两三公里,早就已经毫无难度
游泳也可以持续游两千米,诺曼斯发现自己的状态好的惊人
诺曼斯甚至觉得,现在是一百公斤体重,如果能够再降低三十公斤,或者四十公斤,到达最佳的身体状态,估计自己都能去当专业的游泳运动员了
“诺曼斯,游泳结束后,把衣服脱了,需要给做个针灸”
“什么!?”诺曼斯立刻双臂挡着胸前:“怎么没听说,瘦身还要做针灸的?”
陈曌一连黑线:“在对做出怀疑的时候,先考虑一下自己的体形,觉得会对产生什么歪念吗?”
“混蛋!”诺曼斯满脸通红,咬牙切齿的瞪着陈曌
其实陈曌就是用针灸,刺激诺曼斯体内新陈代谢的加快
不过诺曼斯的皮层下全是脂肪,所以陈曌要找准了位置
“晚饭前再来一次一公里短距离慢跑,晚饭两个鸡蛋一个苹果和一杯清水”
诺曼斯现在已经不会再抱怨了,她会很认真的执行陈曌要求的训练量以及食谱
今天诺曼斯的体重降低了五斤左右,她现在已经进入了缓慢期
不过值得高兴的是,她的体重已经降到了两百斤以下
“混蛋,手臂的脂肪层似乎一直没怎么降低,是不是改变一下训练内容?”
“嗯,注意到了,明天来的时候,会做一些修改”
随后陈曌又去了史蒂文的家,陈曌答应过,给史蒂文当私人医生和健康顾问
所以每个月都必须给史蒂文做一次身体检查,史蒂文虽然是好莱坞有数的大导演,不过的住宅比较低调,也是在比佛利山庄,只是没有拉斯法的那种奢华
现在是单身一人,三任妻子都与离婚,住宅里就几个佣人
史蒂文的身体状态不错,而且心情也不错,在检查完身体后,还留陈曌吃完饭
陈曌倒是不介意,反正这边