53、不如斗舞
365读书网(召唤玩家来三国)请关注
星网资料：古代女子满十五岁结发,称为“及笄”，到了可以结婚的年龄iexec◇net
貂蝉已经不记得在进入王允府中之前是干什么的了，她说道：“我原本没有名字,如今的名字取自貂尾与蝉羽做的头冠iexec◇net”
慕容甜甜是舞姬之中的领舞，一众舞姬之中就属她跳的最好，体力也最佳iexec◇net
貂蝉小美人儿脸蛋红扑扑的,羞羞怯怯地问慕容甜甜：“慕容姐姐可以教我跳舞吗？”
听得人心头一片荡漾,慕容甜甜道：“当然可以iexec◇net你闲时就来找我,我先教你舞步iexec◇net”
她才不是好/色，她只是犯了全天下颜狗都会犯的错误而已！
“芜湖，我是玩家里发现貂蝉的第一人！”
慕容甜甜性格开朗外放，在现实里她也是人群之中发光的那一个，她自来熟,与貂蝉一来二去就熟悉上了iexec◇net
在答应教小姑娘跳舞后，她先教了貂蝉一些基础动作,接着进阶教她如何拉筋iexec◇net
小姑娘照着做下腰,细腰又柔软又细,身体柔韧性仿佛是天生为跳舞而生的iexec◇net
慕容甜甜喜爱跳舞，最开始跳古风舞，后来因为喜欢刺激又去跳街舞，然后又去学了现代舞iexec◇net
游戏里的身体素质令她可以轻易做到现实里的核心力量做不到的动作,见小姑娘学得认真，慕容甜甜还教出成就感来了,如同在白纸上画画，一不小心，就将涉世未深的小姑娘给教劈叉了iexec◇net
“之前客人来的时候，舞姬们跳的舞,主要是柔美，整齐，美观iexec◇net”
“你的天赋太棒了，我私底下教你一些不一样的技巧，可以让自己的舞技更厉害iexec◇net”
小姑娘连连点头：“嗯嗯！”
慕容甜甜有点上头，她畅畅而谈：“如何控制力量跳出令人惊艳的动作……”
“重要的是核心力量！”她指点貂蝉：“所以针对核心需要进行一系列的加强训练，比如做卷腹、平板支撑，V字形抬腿iexec◇net”
“跳舞是需要体能的，太虚弱可跳不下来几回就气喘吁吁了，所以，体能训练也要跟上iexec◇net”
“高抬腿，开合跳，波比跳，俯卧撑，如果有哑铃，还需要练一下手臂，”她指着自己胳膊后侧：“看见这儿了吗？这是我们所说的挥手肉，每当挥手的时候，如果这里不够紧致，下面皮肤就会荡来荡去，年纪轻的时