没敢多问
周围围观的龙小云，冷锋，李志军等人看到这一幕也是一脸懵
现在的老人做早操都这么硬核的吗？
直接上俯卧撑了？
俯卧撑这锻炼方式说简单也简单，说难也难
要做到俯卧撑的一个完美起始姿势，身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀这样可以确保每个动作都能更有效锻炼肱三头肌
做俯卧撑时，应该用2到3秒时间来充分下降身体，最终胸部距离地面应该是2到3厘米距离左右;然后，要马上用力撑起，回到起始位置
简单点做一两个谁都可以
难得是稍微数量多一点，普通人的身体很容易便支撑不住了
像李志军们这些年轻力壮的军人，正儿八经的做俯卧撑，一鼓作气做六七百个俯卧撑便已经达到了身体的极限
可想而知，这个看似简单的俯卧撑对体力的消耗有多大
就在众人觉得现在老人早操锻炼的花样变得硬核的时候，唐军民已经摆好了完美的下压姿势，开始了一个俯卧撑
“一！”周围的人情不自禁的开始数数
“二！”周围人数数的速度缓缓的再次响起
“三！”正在所有人还是以那种慢悠悠的语速数数的时候，令们震撼的一幕出现了
们眼皮子下的老首长，陡然的加快了俯卧撑的速度
下压！
抬起！
下压！
抬起！
“窝草！”冷锋瞅的眼睛都花了
因为老首长做俯卧撑的速度快到已经让们看不清楚具体的身躯，已经出现重影了……
“这是在做俯卧撑？”龙小云那冷若冰霜的脸咯噔一下有了一些微妙的变化
唐爱国有点慌乱的提醒道：“爹，做个早操而已，那么拼干啥？”
李志军在旁边也好心的提醒道：“老首长，这样做俯卧撑不行的，起不到什么效果！俯卧撑要循序渐进，慢慢来，充分的感受身体肌肉的撕扯感，那样才能达到最好的效果况且，老首长您这样的速度，撑不了一会体力就不支了……”
唐军民埋头做俯卧撑，根本不管旁人怎么议论
的双眼盯着任务选项后面的时间
现在时间已经过去了足足三十秒！
按照三个选项的挑战强度俯卧撑算是难度最小的一个，一共五分钟的时间，不能在俯卧撑上浪费太多
“老子身体素质要加强！老子要变年轻！”唐军民心中默念
做俯卧撑的动作不知不觉就又加快了许多
终于！
在五分钟倒计时还有三分四十秒的时候，系统提示音在脑海中响了起来
“叮！”
“恭喜宿主完成原地俯卧撑500次，身体协调度+10！”
系统提示音让唐军民的精神大震
一股暖流也随之涌遍的全身
那因为长时间浸泡在氧气中，被氧化的身体此时就像是被抛光了一遍，更是涂上了一层润滑油
这让觉得
点击读下一页,继续阅读 北极熊002 作品《特种兵之八十三岁激活系统》第49章 身体协调度+10！