是没跟上，我会直接动手惩罚，下面直接开始训练”
钱师兄说话的同时还抖了一下鞭子，发出一声脆响，让所有弟子脸上一阵发白
第一个训练就是体力训练，绕着广场跑二十圈，广场很大，一圈约半里路，二十圈就是十里路，让这些少年着实吃了一番苦头，大家身体都不错，虽然喘得不行，总算都跑下来了
第二个训练是攀爬，广场边有一处高墙，约十丈高，顶端有绳子悬挂，需要所有人都上下来个三轮
第三个训练是在一个枯井旁，说是枯井，仅是一个不大圆洞，一根绳子露在外面，需要通过绳子把枯井里一块五十斤的石墩拉起来，每个人五轮
......
陆坤发现这些训练都是在增强人的耐力，爆发力，身体力量，以及神经反应速度
对他来说简单得如同喝水一般大部分新弟子都从陆坤这学过一些锻炼技巧，也都一个个坚持了下来
“这一届的弟子素质这么好？”
感到最奇怪的莫过于钱师兄了，每一代新入门弟子在刚开始基本功训练的时候，都会有一些人坚持不下来，这一批居然没有一个人掉队