炼，因是要先温养，使其壮大
如此方能载荷一身之元精，衍化五炁，抟合精神血气等
此时这第一步已经成了，接下来便是要温养五脏，以求平调腹肠、坚实五脏
灵青将功法送到藏经塔，将材料收在库中，又来到静室之中，行炼脏腑之法
虽炼法各有不同，但均是行气法门
凡行气，以鼻纳气，以口吐气，纳气有一，吐气有六
纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬
治肝当用嘘，嘘为泻，吸为补
嘘者，肝之气也，其气仁也；故炼肝用嘘，以除毁痛
灵青身子凌空盘坐，然后缓缓东向平坐
两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝，然后吐息似是有声
“嘘~”
他体内肝脏微微蠕动，一股腐败废气随着吐息排出体外
待一口气吐尽之后，他上下齿相合，叩齿三通
“哒哒哒！”
然后暝息闭气七息，这才张口吸一口震宫之青气，三吞之，以补嘘之损肝气
但见肝部微微有青光升腾，为肝木之气
如是六遍之后，及至青光布满肝脏，方才转而面南
南者为火，心亦属火
治心当用呵，呵为泻，吸为补
呵者，心气也；理其气体，呵能静其心而和其神
故炼心用呵，以除邪气也
转而灵青面南端坐，口型半张，舌顶下齿，舌面下压，吐息有声
“呵~”
仍是待气吐尽之后，叩金梁九，亦是叩齿九下
然后再舌抵上腭，待唾液充满口腔后，缓缓咽下，此为漱玄泉
三遍之后再暝息吸离宫之赤气，入口三吞之，以补呵之损心气
随即便见心脏微微有赤光升腾，为心火之气
如是六遍，及至赤光遍布心房，方才转而面西
其余三脏亦如是
炼肺用呬，开唇叩齿，舌微顶下齿后，吐气发音
然后鸣天鼓七、饮玉浆三，面西吸兑宫白气，合肺金之气
炼肾用吹，撮口，唇出音
呜金梁七，饮玉泉三，面北吸玄宫之黑气，入口九吞之，合肾水之气
炼脾用呼，撮口如管状，舌向上微卷，用力前伸
禁气五息，呜天鼓七，盘坐中宫吸土宫之黄气，入口五吞之，合脾土之气
鸣天鼓、叩金梁均为叩齿，饮玉浆、漱玄泉亦都是咽口中之液也
此乃五脏行气之法，五藏加胆名六府，胆亦受水气与坎同道
夫胆者，金之精，水之气，却合于肝
胆有疾当用嘻，嘻为泻，吸为补
灵青两唇微启，舌稍后缩，舌尖向下，吐气发音
“嘻~”
待废气吐尽之后，面北吸玄宫之黑气，入口九吞之，以补嘻之损胆气
随即便见胆部微微有黄黑之光升腾，为胆水之气
依旧如是六遍，及至五脏六腑之气充盈三焦，方才缓缓收功
灵青缓缓落在蒲团之上，内视己身，看着五脏六腑之上泛着淡淡的五气光芒满意的点了点头
不过
点击读下一页,继续阅读 恩深义重 作品《修仙：从就职德鲁伊开始》第398章 心肝脾肺肾 六息养五气（求订阅！求