从2019年开始，每一年都会给自己写一个年终总结。
在去年《2020年，北漂六年的我写个总结》里，我的最后一句话是“2021年，不妨，再塑一种理想生活。”所谓理想生活，就是要做好自己一直在做却没有做好的事，去做自己一直想做却没有做的事。我那时候刚刚经历完一些人情世故的洗礼，在2021年的年初，已经勾勒出了接下来这一年要过的理想生活了。
如今，一整年的时间已经过去，我想回顾一下年初的计划如今完成了多少。
计划一：减肥。
从2015年我毕业刚到北京，就嚷嚷着要减肥，嚷嚷了六年的时间，这六年里，我曾报过健身房，但坚持了一个月就无疾而终。我坚持过跑步，但坚持了几天就再也没有了下文。我羡慕那些身材好的人，但这份羡慕随着我这七年在北京的吃吃喝喝，体重从最初的140斤上升到了近180斤，大肚腩日益明显，越来越大，我开始讨厌自己的外表，也因为自己油腻的外表，曾让我一度很不自信。
我对自己说，你不需要羡慕别人，你可以成为别人，甚至超越别人。
2021年1月，我下定决心要减肥，要排除万难且坚持不懈。
我在2021年2月的时候，体重是是87.85千克，为了完成减肥的计划和目标，我几乎每天都至少跑五公里，起初的时候，这五公里是异常的艰难，但我最终坚持下来了，并逐步找到了适合自己的跑步方法，这个方法我曾写了一篇《我，一个胖子到马拉松运动员的逆袭》发在了自己的公众号，有兴趣的朋友可以翻翻看。
除此之外，我还会按照自己年初制定的计划实现方法，从Keep每天坚持做35分钟的减脂瘦身操，以及通过每天上下班骑自行车，晚上去学跳舞等来增加自己的运动量，除此之外还控制自己的饮食，晚上不吃饭。
功夫不负有心人，在2021年的7月初，我的体重下降到了77.1千克。也就是，6个月的时间，我减掉了20斤肉。
但2021年7月至9月，我自驾去西藏新疆等地两个月的时间，除了暂停了每天的跑步和健身外，饮食、睡眠等均不规律，且每天大部分的时间都是坐在车上开车，运动量骤减，感觉身体都蜕化了，连走路都东倒西歪，因此从西藏回到北京后，体重早已飙升或是反弹了许多，但从2021年10月底开始，我依旧恢复了上半年的跑步和健身计划，现在体重是80千克。